Форум издательства АНС

Дорогие "опытные", подскажите пожалуйста:
Работаю с органом - желудок, выпало, что в нем интоксикация + токсины и шлаки + нарушение симбиоза флоры.
Надо срочно подлатать. Пользуюсь РПЧ стр.159 Алгоритмом "Работа над конкретными органами".
С токсинами - понятно, буду идти по алгоритму "очагов".
А вот как быть с "нарушением симбиоза флоры"? Никак не подьеду к данному алгоритму, т.к. его нет в оглавлении.

Petunia, для начала надо выяснить, что поможет восстановить "симбиоз флоры". Возможно, это будут лекарства, БАДы, травы и т.д.
Я в таких случаях часто восстанавливаю уровень баланса микрофлоры и микрофауны МФ (по Павлову). Думаю, что и ВР с такой формулировкой можно поставить.
Но для начала спросите, что будет более эффективно и прежде, чем восстанавливать, выясните причину нарушения.

Nataly, Petunia, а о какой микрофлоре идёт речь?

 О кишечной, полезной.
Бифидо + Лакто + Ацидофило бакериях.

Petunia, так вы же с желудком работаете на данный момент, а не с кишечником.

Нарушение баланса микрофлоры может быть не только в кишечнике, но, практически везде: в носоглотке, в лёгких, в желудке и т.д.

Nataly, в желудке в норме флоры нет. Желудочный сок обладает бактерицидным и бактериостатическим свойствами. Может подселиться хеликобактер пилори, но его надо поганой метлой гнать из желудка.

Я узнала о том, что в желудке присутствует некая микрофлора, при обсуждении с врачом проблемы дисбактериоза. Мне было рассказано, что и стафиллококи, и клебсиела, и ципробактер и много чего ещё там присутствует. Поскольку речь шла о препарате витабаланс3000 (с названием могу ошибиться - давно это было), то я прочитала предложенный мне отчёт об исследованиях влияния этого препарата на микрофлору в т.ч. и желудка. Исследования проводились Институтом терапии АМН Украины. Думаю, что можно всё это найти интересующимся в интернете.
В любом случае, наличие Hb в жедудке - уже нарушение баланса.

Cо всей пищеварительной системой.
В желудке: интоксикация + токсины/шлаки + нарушение симбиоза (маятник показал)
в привратнике: интоксикация + твердые стурктуры слизи.
Сижу - мозги враскоряк, не знаю как ко всему этому подступится.
Состояние - нестояния, неделю назад ликвидировала коллективный разум глистов, + добавила народные средства - настойку ореха, гвоздику + заппер от Кларк.
Думаю все это стимульнуло гиганскую очистку и теперь надо как то ускорить этот процесс.
То ли ставить ВР на очщение пищеварительной системы, то ли на восстановление симбиоза, то ли самовосстановление.

Petunia, а очаги загрязнения Вы убирали?
Да и с "твёрдыми структурами слизи" надо "разобраться".
Описание работы с ними смотрите в книге "Радиэстезическое познание человека" стр.191

Как "очаги" мне ПС и выдало гельминтов во всех 4х очагах, даже волны излучений у них совпали.
Вычистила 4 очага, затем убрала Единый разум. Твердыми структурами займусь сегодня.
Получается очень и ОЧЕНЬ!!! медленно, т.к. маятник все равно работает кое-как, по настроению. И в процессе чистки приходится вытаскивать "старых и больных" из органов и отправлять восвояси.

А выясняли гл. причины, препятствующие ликвидации каждого очага?
Возможно, они не ликвидированы, потому, что надо сначала ликвидировать един. колл. разум, а потом заниматься ликвидацией очагов.

Выяснила и убрала, а также кармические причины по методике Павла.

Возможно, в России  или на Украине уже считается нормальным наличие патогенных возбудителей в желудке, но в Германии, где я сдавала экзамен по медицине, считается, что в желудке флоры быть не должно быть. А такие вещи без проверки в учебники не вносят. Поэтому я доверяю немецким спецам в этом вопросе.
Мне кажется, ответ ПС Петуньи надо перепроверить ещё раз, если он повторится, то попытаться понять, что хочет сказать этим подсознание. Я думаю, что имеется дисбаланс между патогенными возбудителями разных видов. Не дружат они между собой. :(

Marion, вы были правы.
Сегодня вылез этот очаг в желудке, состав гельминтовые камни, токсины, консерванты в пище. Нарушения симбиоза не было показано, скорее всего это был ответ маятника на проблемы в пищеварительной системе. Там нарушение конкретное.
Очаг вычистила - сижу, отхожу:)
Следующий в привратнике(хоя не понимаю, как там может быть очаг. Комки твердой слизи.

Марина-Сам, вы были правы с очагами. Думала уже все убрала, ан нет, еще пару вылезли, гл. причина этого очага в желудке - "Очаги" :) И смех и грех! Я чистила до этого очаги гельминтов, а теперь те "очаги" явились гл. причиной образования этих новых "очагов" - токсинов от них и камней.

Очагу нужно время, чтобы выйти из организма и условия : диета, намагниченная вода, гимнастика и друие процедуры , вы можете определить сами. По моему опыту : убрала очаг в головном мозге,а через 3 дня на лицо свсё высыпало. Далее работала с тканями лица. И вот интересное наблюдение, Убрала очаг повышенного содержания белка и мясных и белковых продуктов стала есть меньше.

 У меня тоже такая же проблема только с дыхательной системой. Уже 7 месяцев пытаюсь от кашля ( диагноз- бр.астма) избавиться, но увы...  Все показывал инграммы, очаги и т.д. теперь показывает "нарушение симбиоза микрофлоры" , если, кто может, помогите. Заранее благодарна.

Нормальную микрофлору человека образуют определенные виды микробов, характерных для каждого отдельного органа.
Нарушение микрофлоры – это появление болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания.
Микрофлора кишечника, представляющая сложный симбиоз различных полезных бактерий формируется в первый месяц жизни человека. Причины дисбактериоза кроются в усилении загрязнения воздуха, воды, пищевых продуктов и пр. К тому же, используемые в медицине препараты, в том числе антибиотики, приводят к снижению защитных свойств организма. Антибиотики подавляют как патогенную микрофлору, так и рост полезных бактерий.
Дизбактериоз, вызванный заселением кишечника вредными бактериями, сопровождается диареей, повышенным газообразованием, болевым синдромом, обезвоживанием, что может способствовать развитию желчнокаменной болезни, нарушению нормальный обмен веществ. В организме накапливаются токсины, попадающие извне и образующиеся в результате жизнедеятельности организма.
Болезнетворные микробы могут нарушить микрофлору ротовой полости, верхних дыхательных путей.
Исходя из всего этого и надо действовать. Полезная микрофлора восстанавливается длительным приёмом полезных бактерий, про- и пребиотиков.

Нормальная микрофлора выполняет следующие функции:
Регулирует стабильность микробиоценоза и предотвращает заселение кишечника патогенными микроорганизмами, обеспечивая тем самым колонизационную резистентность кишечника.
Способствует процессам ферментативного переваривания белков, липидов, высокомолекулярных углеводов, нуклеиновых кислот, клетчатки.
Участвует в синтезе витаминов группы В, К, аскорбиновой кислоты, повышая тем самым резистентность организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
Участвует в электролитном обмене.
Регулирует метаболизм желчных кислот, холестерина.
Участвует в детоксикации экзогенных и эндогенных субстратов, выступая в роли “естественного биосорбента”, а также осуществляя микробную трансформацию токсических веществ.
Синтезирует вещества с антибактериальной активностью.
Стимулирует перистальтику кишечника, участвуя в образовании продуктов распада белков, и нормализует эвакуацию кишечного содержимого.
Участвует в синтезе незаменимых аминокислот триптофана и гистамина, способствует лучшему усвоению солей кальция и витамина Д.
Повышает иммунную реактивность организма: стимулирует лимфоидный аппарат, синтез иммуноглобулинов, увеличивает уровень пропердина и комплемента, увеличивает активность лизоцима и способствует снижению проницаемости сосудистых тканевых барьеров для токсических продуктов патогенных микроорганизмов (наиболее характерно для бифидобактерий).
Способствует уничтожению атипичных клеток организма в результате активации иммунных процессов.

Вот лишь некоторые функции, объясняющие для чего человеческому организму такое количество микроорганизмов. В природе не бывает ничего лишнего и случайного. От работы каждого из этих микроорганизмов зависит функционирование определенного органа или системы в целом.

 А в дыхательной системе, в легких может быть нарушение симбиоза микрофлоры, и как с ним бороться???

Болезнетворные микробы могут нарушить микрофлору ротовой полости, верхних дыхательных путей.
Из верхних дыхательных путей патогенные микроорганизмы и доходят до бронхов и лёгких.
Выясните длины волн этих патогенов, их локализацию и ликвидируйте. Не забудьте про кластерные связи. Также необходимо уточнить наличие коллективного разума.
Но восстанавливать полезную микрофлору надо всё-же приёмом препаратов.

Я бы ещё добавила выяснение ГП, препятствующих самоочищению организма от этих патогенов. С этого бы и начала работу, "посоветовавшись" с ПС. Много раз было так, что работая только с системой самоочищения, удавалось достичь хорошего результата без работы с самими патогенными возбудителями. Есть также ряд микроорганизмов, которые в небольшом количестве могут входить в состав нормальной микрофлоры и лишь при большом размножении вызывают т.н. дисбактериоз. Причинами такого поведения микроорганизмом может быть ослабленный иммунитет, как местный (слизистых оболочек), так и общий (всего организма), длительный приём антибиотиков, стресс, нарушения режима питания и т.д.

Вы правы, полмесяца назад начало болеть сердце по нарастающей, дошло до того что резкие боли как ковыряния ножом, "добралась" до маятника, выясняю, на тонком уровне нет ничего, нет очагов, ни кист , ни тромбов, показывает изменение внутренней среды и баланса микрофлоры....составляю виброряд на восполнение недостающей микрофлоры и микрофауны(тоже не лишнее) излучающие на волнах....или числовой и аналоговый код определяю недостающих в моем организме полезных микроорганизмов, что вы думаете, боль прошла..Была повышенная кислотность крови, потом после этого улучшилось пищеварение и зрение, хотя я себе делала диагностику вдоль и поперек все было чисто, искала глубинные -показывало то что показывало....писала выше.

      "ЗА" И "ПРОТИВ" МИКРОБОВ     Беседа с профессором Иванченко
Профессор появился в офисе, как всегда, неожиданно.  И так же неожиданно перешел на совершенно другую тему.
— Вы, насколько я понимаю, сангвиник?
— С чего это вы взяли?
— У вас жирная красноватая кожа — это признак сангвиника. У такого типа людей через кожу выделяется масса ядов.
Могу даже сказать, какие у вас наиболее вероятные осложнения.
И профессор пустился в длинный перечень:
— Так вот, у вас возможны артрит, застойный холецистит с болевыми желчными коликами, признаки артериального давления (тогда краснеют и уши), очень характерны почечные колики из-за воспаления почек, гайморит, фронтит, простатит, геморрой...
Внешне сангвиники выглядят на зависть здоровыми. Однако внешность подчас нередко бывает обманчивой, и за цветущим видом скрываются болезни,
о которых сангвиники даже и не догадываются. Их жизнь частенько обрывают инсульт или инфаркт, а покраснение кончика носа свидетельствует об увеличении печени и тенденции к постоянному охлаждению ног. Из-за красного носа многие ошибочно считают сангвиников алкоголиками.
— Профессор, а вы не фантазируете?
— Ни на йоту. Излагаю правду и только правду. Дело в том, что каждому типу людей свойственна определенная ассоциация микробов, их сообщество.
В частности, для сангвиников наиболее характерны патогенные стафилококки и хламидии. Они и дают хроническое отравление, ослабление иммунитета и, как следствие, различные осложнения.    
— Про хламидии мы уже слышали, но с кокками наши читатели мало знакомы. Расскажите о них поподробнее.
— Семейство кокковых бактерий необычайно велико. Они отличаются тем, что имеют округлую форму. Кстати, среди каждого вида кокков насчитывается и еще множество типов. Например, к сегодняшнему дню известен 21 тип стрептококков. И нет гарантий, что он не увеличится в будущем. То же самое и стафилококки. Бывают золотистые и коагулирующие. Угревая сыпь, пищевые токсикоинфекции, карбункулы, воспаления различных органов - это их работа. Кроме того, к семейству относятся гонококки, вызывающие гонорею, гарднереллы — на их совести бесплодие и аднекситы. Менингококки вызывают менингит. Но, пожалуй, наиболее опасны все же стрептококки. Они ответственны за воспаление слизистых оболочек полости рта, кишечника, бронхов, мочеполовых путей, кожи. Им приписывают основную роль в возникновении рожи, ревматизма, глоумеронефрита, ангины, скарлатины и других воспалительных заболеваний. То есть общее у стрепто- и стафилококков — участие в разного рода гнойных воспалениях.  
— Скажем, я переболел кокковой инфекцией. У меня сохранится иммунитет к коккам?
— Увы, нет. Если иммунитет и возникнет, то кратковременный, нестойкий и только к определенному типу микроба. Можно уже через неделю подцепить другой тип. В этом и состоит коварство кокков. Они как бы парализуют белые кровяные клетки -фагоциты, пожирающие микробы, и фагоцитоз не может идти до конца.
— Хорошо, но давайте все же вернемся к типам людей и соответствующим им микробным сообществам.
   Продолжение следует......

      "ЗА" И "ПРОТИВ" МИКРОБОВ     Беседа с профессором Иванченко   (продолжение)
— Второй тип—лимфатик. К нему относятся женщины и дети. Кожа у лимфатиков белая, иногда с веснушками. Они не любят солнца.
Их кожа трудно потеет, богата жиром, это придает ей мягкий бархатистый вид. Лимфатики явно предрасположены к болезням лимфатической системы: увеличение аденоидов, воспаление миндалин, лимфоузлов — это их удел. Пищеварение у лимфатиков обычно ленивое. Утром после сна у них белый от токсинов язык, а тело усталое. Они вообще медленно отходят ото сна. Этот тип людей предрасположен к стрептококковой инфекции и туберкулезу.
Третий тип — холерики. «Холе» в переводе означает желчь. Действительно, кожа холериков как бы пропитана желчью. Она желтая, сухая, матовая. Волосы очень густые, гладкие и прямые. Холерики постоянно страдают, беспокоятся и плохо спят. Они честолюбивы, ревнивы, замкнуты, постоянно докапываются до причины вещей и своих болезней. Печень у них маленькая, дистрофическая (гепатоз). Они страдают от язвенной болезни желудка и кишечника, аутоинтоксикации и хронического энтероколита. У них комплекс патогенно-кишечной микрофлоры, но и полезных бактерий.
Вредные микробы — это протей, токсигенная кишечная палочка, геликобактерии, сальмонеллы, ирсении и другие. Кстати, мало кто знает, что в здоровом организме в полезной флоре кишечника содержится около 25 процентов от общего числа микробов — представителей кокковой флоры.
Это молочно-кислые стрептококки, энтерококки и микрококки. Их функции весьма многообразны: регуляция обмена веществ, газового состава кишечника, поддержание циркуляции желчных кислот и препятствие образованию желчных камней, поддержание нормального уровня холестерина, образование ферментов, витаминов, антибиотиков, гормонов и даже выработка веществ, растворяющих раковые клетки.
— Гм, прежде считалось, что отравление организма идет именно из кишечника.
— Это старое представление. Сейчас доказано, что микрофлора выполняет роль естественного биосорбента, поглощающего различные яды, изотопы, экотоксины, металлы. Она осуществляет дезинтоксикацию вредных веществ и в то же время хранит генную информацию обо всех микробах,
вирусах и грибках организма.
— Последнее ужасно интересно.
— Еще бы! Ведь если память обо всех микробах и вирусах закодирована в кишечной флоре, то при ослаблении иммунитета и уничтожении каких-то компонентов этой флоры в кишечнике могут возродиться любые из них.
Такова точка зрения наиболее прогрессивных западных микробиологов, и наши данные подтверждают это.
— То есть полностью убить микробы —ни плохие, ни хорошие — невозможно.  
— Абсолютно верно. Невозможно избавиться ни от одного микроба, так как генетическая память о нем все равно существует.
Зато с помощью современной аппаратуры в нашем центре можно определить, чем болели ваши дедушка, бабушка и все остальные предки.
Это так называемая наследственная генетическая информация.
— Что она может дать на практике?
— Можно узнать, какова для вас степень риска злокачественных опухолей, лейкозов, диабета, инсультам других серьезных заболеваний, и вовремя принять меры по их профилактике.
Кстати, по современным представлениям, гипервозбудимость холерика связана именно с деятельностью микробов. Например, гипервозбудимые дети в большинстве своем страдают от бациллы партнера и других кишечных микробов, возбуждающих нервную систему своими токсинами.
Этих детей годами лечат успокаивающими средствами, а между тем причина совсем другая.
   Продолжение следует......

      "ЗА" И "ПРОТИВ" МИКРОБОВ     Беседа с профессором Иванченко   (продолжение)
— Мы, кажется, забыли про 4-й тип.
—Да, да, это меланхолики. Они имеют сухую, землистую, обезжиренную кожу. Их организм отравлен тяжелыми металлами, изотопами, пестицидами и другими экологическими токсинами. У меланхоликов замедлены все функции, они подвержены депрессии, сверхчувствительны, страдают от хронической усталости, у них ослаб' лена мочеполовая система. И именно в ней гнездится ассоциация вирусов Эпштейн-Барра, грибков кандида, трихомонад, полового герпеса, уреаплазм, гарднерелл и так далее. Кстати, все три первые названные группы в пожилом возрасте постепенно «переквалифицируются» в меланхоликов.
— Получается, что микробов в какой-то степени формирует характер. В принципе, перспектива постепенно переквалифицироваться в брезгливого меланхолика не слишком-то привлекательна. Почему бы не уничтожить всех микробов антибиотиками широкого спектра?
— Много-много лет назад это казалось реальностью. Тогда предполагалось, что микробы обречены благодаря открытию антибиотиков. Однако микробы оказались хитрее и живучее. Кокки, например, под воздействием неприятных условий — тех же антибиотиков—переходят в так называемые Л-формы, то есть впадают в своеобразную спячку. Никакие антибиотики их в таком состоянии не берут. Как только терапия прекращается, микробы пробуждаются и размножаются вновь.
— Так как же от них все-таки избавиться, хотя бы в той мере, чтобы нормально жить?  
— Давайте для начала точно определим, какие у вас микробы.
Профессор достал из дипломата портативный аппарат для частотно-резонансной диагностики и достаточно быстро вывел в моем организме 26 разновидностей микробов. О существовании некоторых из них я догадывался по определенным симптомам. О других узнал впервые.
Но в целом общая картина диагностики удивительно совпала с тем, что я ожидал.
— Кстати, под впечатлением наших бесед у многих читателей сложилось мнение, что в вашем центре занимаются только диагностикой.
— Ничего подобного. Главное — это избавить больного от тех проблем, с которыми он пришел. При этом определение микробов — лишь первый шаг в начале лечения. Можно в какой-то степени погасить симптомы гастрита, язвы, холецистита, но если крупные сообщества микробов останутся, то все вернется на круги своя.
— В принципе, картина с этими микробами мне представляется весьма унылой. Уж слишком они живучи.
Вам удавалось когда-нибудь одерживать над ними победу?
— Конечно. В нашем центре, например, недавно лечилась С.Сысоева из Минска. Описание ее болезни заняло 4 страницы. Здесь и арахноидит с постоянным шумом в голове, резкое снижение слуха из-за отита и неврита слухового нерва, бессонница, гепатит, полиартрит, гепатоз, хроническое утомление и многое другое. Виной всему оказалась стрептококковая инфекция. 15 лет назад Сысоева переболела тяжелой ангиной с осложнениями на мозговые оболочки и другие органы. Сысоева давно забыла об ангине, и никто из лечащих врачей не подумал о причине болезни. Со временем все усугубилось психическими травмами... Сысоева прошла весь комплекс нашей аппаратуры для информационной терапии: по 7-8 методик ежедневно. Начали же мы с диагностики и уничтожения стрептококков. Постепенно исчезал шум в голове, резко улучшался слух, прекратилось воспаление.
Сейчас Сысоева редактирует мою книгу для издания в Белоруссии. Практически здорова.

  Окончание следует......

      "ЗА" И "ПРОТИВ" МИКРОБОВ     Беседа с профессором Иванченко   (окончание)
Остановлюсь на одном любопытном факте. Принято считать, что воспаление мочеполовой системы вызывают специфические микробы — гонококки, трихомонады, хламидии... Однако в последние годы накопилась масса данных о том, что обычные стрептококки и стафилококки могут вызывать упорные вялотекущие уретриты, вагинит, простатиты, аднекситы; циститы, пиелонефриты -. то есть, по сути, воспаление всей мочеполовой системы.
Более того, в ответ на внедрение инфекции организм реагирует образованием кист или опухолевыми разрастаниями (фиброма, полипоз матки, зндометриоз, аденома простаты и так далее).
Знаете, я бы советовал людям больше читать о своих болезнях. Да, да, не улыбайтесь: читать, сопоставлять, анализировать факты.
Для лечения на дому я обычно рекомендую травы.
— И все-таки, какие травы вы рекомендуете для стимуляции иммунитета?
—В этом плане существует определимая классификация. В ней насчитывается 5 групп.
1. Стимуляторы образования интерферона: мать-и-мачеха, подорожник большой, исландский мох.
2. Активаторы фагоцитоза: арника горная, астрагал, бурачник (огуречная трава), володушка козелецеволистная, крапива двудомная.
3. Стимуляторы образования противовоспалительного интерлейкина-1, содержащие кремний, органические кислоты: горец птичий, крапива, пырей, репяшок обыкновенный, хвощ полевой, хмель.
4. Стимуляторы местной го иммунитета: анис, арника, вахта трехлистная, горец птичий, береза белая (листья более эффективны, чем почки),
золотая розга, кукурузные рыльца, шалфей лекарственный и другие.
5. Адаптогены типа женьшеня (при лихорадке принимать нельзя): женьшень, элеутерококк, лимонник китайский, радиола розовая, заманиха и другие.
Из этих растений можно составлять сборы с включением одного из каждой группы.
Например, для борьбы с кокковой флорой путем повышения иммунитета можно составить следующий сбор:
         1. подорожник большой (лист) — 1 ч.л.,
         2. огуречная трава — 2 ч.л.,
         3. спорыш — 1 ч.л.,
         4. молодые березовые листья — 2 ст.л.,
         5. листья лимонника китайского — 1 ч.л.
Смесь залить 0,5 л кипятка, настоять час. Пить по 1/ 3 стакана перед завтраком и обедом.
Вот, собственно, и все, что я бы хотел рассказать читателям о кокковой инфекции.
              Анатолий КОРШУНОВ.

  Вестник "ЗОЖ"  №19 2000год
http://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_2000_19-175.htm

       Пробиотики и пребиотики      
       В микробиоте у человека живут миллиарды бактерий. Общий их вес составляет около 2,5 кг. В здоровом организме бактериальный состав находится в балансе, «хороших бактерий» больше, чем патогенов. Но если возникает дисбаланс, то число хороших бактерий сокращается.
В этом случае на помощь придут ПРОбиотики. Это живые бактерии для здоровой микрофлоры. Употребление пробиотиков входит в функциональное здоровое питание, а значит они могут быть частью вашей диеты.
В 90-е годы ученые зафиксировали, что в Восточной Европе продолжительность активной жизни людей дольше, чем в Западной. Это было связано с большим количеством квашеных продуктов в их рационе.
      Источники пробиотиков:
-соленые огурцы,
-кимчи,
-чайный гриб (комбуча),
-квашенная капуста,
-мисо-суп,
-квас,
-кисломолочные и другие ферментированные продукты
      Пробиотики участвуют:
-в регуляции газового состава;
-в поддержании первичной иммунологической толерантности к пищевым продуктам, метаболизме белков, жиров и углеводов;
-в регулировании рециркуляции желчных кислот, усвоении биологически активных соединений;
-в нормализации поведенческих реакций (в том числе аппетита, сна, настроения, циркадных циклов).
Если одни бактерии благоприятствуют жизнедеятельности других, то такие отношения являются симбиотическими.
       Как и любой живой организм, микроорганизмы нуждаются в питании. Так вот ПРЕбиотики - это пища для бактерий, она помогает размножаться пробиотикам. Они не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют её рост и жизнедеятельность.
При достаточном количестве пребиотиков отсутствуют проблемы со стулом и создается комфортная среда для работы пробиотиков.
К источникам пребиотиков относятся: спаржа, чеснок, яблоки,
лук, банан
       Синбиотики -это препараты, сочетающие пребиотики и пробиотики для усиления их полезного действия на микробиоту.
Доктор М.В.Кутушов https://t.me/prosymbionts/500

(https://sun9-10.userapi.com/impf/c850636/v850636147/fd423/FrhtRMiPEAY.jpg?size=604x452&quality=96&sign=2cb541916aa0d6ab6e75f86b14d191ae&type=album)