Форум издательства АНС

Уважаемые форумчане, сталкивался ли кто-нибудь с бессоницей? Как ее можно ликвидировать? Проблема уже давно возникла, но в последнее время как-то уже совсем стало невыносимо. Уже проверяла ГП, ликвидировала инграмму, стало немного лучше. Но вот уже несколько недель приходится очень плотно работать маятником. Из-за нехватки времени вечерами сижу до поздна, рано встаю на работу. Когда ложусь, очень долго не могу уснуть, просыпаюсь всю ночь. Фактически сплю 4-5 иногда 5,5 часов. Проверяла энергетический потенциал, был выше нормы. ВР восстановила до природного уровня, ненадолго полегчало, а сейчас опять все то же самое. Вроде бы все в норме, а спать не могу. И вот еще один вопрос. Когда искала причины бессоницы, нашла небольшую несовместимость со спальным местом и вообще с моей комнатой. Но нельзя же это назвать кармическим узлом. Тогда как с этим работать? Как вообще работать  с бессоницей?

Глобальная причина: недостаток сна. Нельзя объять необъятное, Хочется, чтоб все было быстро, сразу, еще чуть-чуть, непременно успеть. Тормози! Например, я поставил себе задачу: ложиться спать не позднее 22 часов и стараюсь так и поступать. Пусть иногда долго ворочаюсь, тогда применяю аутогенную тренировку ( моя рука тяжелеет, теплеет...). Зачастую, стоит выправить сон - и многие недомогания проходят. Поверьте в крайнюю необходимость ложиться не позднее определенного времени. Самая продуктивная часть сна - до 24 часов. К черту дурацкие развлекательные программы телевидения ( и даже полезные) после 22 часов, переживания по поводу катастрофических новостей! Страхов и так полно. Если до зарезу нужно что-то посмотреть по ТВ - поставьте на отсроченную запись видеомагнитофон - и смотрите в нормальное время. Не говорите себе, что ложиться спать во-время невозможно! Распределите часть своих обязанностей на близких, может от чего-то можно безболезненно отказаться в любой сфере домашней деятельности. Я говорю тривиальные вещи, но это Вам и маятник скажет. Например, супруге только вчера удалось это вдолбить. Из-за семейных проблем, которые все время ворочаются в ее мозгу, дошла до нервного истощения, по всякой ерунде, часто фантазируемой, плачет. Сегодня сказала, что, вроде, выспалась.

Я тоже приучила себя ложиться спать в 22-00. Для моего самочувствия полноценный сон очень важен. Перед сном я стараюсь полностью расслабиться и читаю свои любимые молитвы. Но молитвы читаю не для того, чтобы заснуть, а для того чтобы убрать раздрожение накопленное за день, успокоить мысли и чувства. Очень хорошо помогает.

     Для начала обязательно горячий душ перед сном и обязательно с головой, как бы ни хотелось не портить прическу. Горячая вода смоет все, что Вы нахватали за день, учитывая Ваш такой насыщенный образ жизни. Ну а потом молитвы, можно правило Серафима Соровского или спросите М сколько и какие Вам нужны. Думаю , что Ваш сон уже заметно улучшится. А потом проверьте себя на наличие подключек, проверьте свое окружение, (через кого можете подключаться), проверьте себя на наличие зд, чд и а.сущ., проверьте помещение на геопатогенку, а также помещение на наличие зд и т.д.. Почистите помещение, методик много. Кстати, на форуме писали, только не помню в какой теме, что если энергетика выше нормы, то ищите сущ..   Да, и недавно Рада поделилась информацией по платоновым телам, как можно гармонизировать пространство с их помощью и убирать геопатогенку. Очень интересно и спасибо ей большое.Обязательно воспользуюсь ее советами.

Скажите, а когда Вы в последний раз делали ВР по восстановлению тонких тел?
Проверяли недостаток/избыток витаминов, аминокислот и т.д.?

Мы не спим из-за "мыслемешалки" в голове. Для засыпания необходима ментальная пустота и расслабленность, что очень трудно достигается после дневных эмоциональный всплесков. Достичь состояния ментальной пустоты очень помогает чтение молит( мне - ОТЧЕ НАШ). Да и инфернал отступает. Попробуйте.

Переместите кровать; воспользуйтесь советами Рады вот здесь: http://ansforum.ansmedia.ru/index.php/topic,2653.15.html . Возможно, этого будет достаточно.
После размещения платоновых тел проверьте совместимось со спальным местом.
Смотря, какого вида бессоница, может быть, она у Вас из-за чрезмерного нервного возбуждения и надо просто отдохнуть.

Причин бессоницы при работе в ММ может быть множество. Она может обостриться в связи с активизацией ЧВ в различных органах и телах. Я бы порекомендовала проверить связь Сахасрары с эпифизом, гомеостаз эпифиза, степень недоразвития и рассогласования духовного тела. Если есть нарушения, выяснить ГП и удалить.
У меня была подобная проблема всю жизнь. Скляночки  с валерианой, пустырником и корвалолом с трудом находили себе место на кухонной полке. Сейчас проблема ушла полностью после восстановления духовного тела и работы эпифиза. Слава уважаемой ЛГП за бесценный труд всей ее жизни и за мой спокойный сон благодаря ее методике.
Молитвы - просто волшебное ср-во для успокоения мыслей перед сном.

Спасибо всем, кто ответил. Опять проверила вчера ГП, помимо прочего маятник показал рассогласование тонких тел. Буду устранять. Ну и все остальные советы тоже постраюсь применить. 

Нужно работать над глубинными причинами и глубинными причинами глубинных причин. Но недостаток сна и его последствие (сложность сконцентрироваться) могут негативно влиять на достоверность работы с маятником. Хочется порекомендовать средство, проверенное на себе, своих близких и друзьях. Вряд ли оно поможет убрать ту глубинную причину, с которой все началось, зато вполне может помочь Вам довольно скоро обрести способность высыпаться. Этот метод называется так: лечение центральной нервной системы по академику Г.Ф.Лангу.

Лечение заключается в длительном и частом приеме спиртовой настойки корня валерианы малыми дозами.

5-7  капель настойки, 5-7 раз в течение дня. Курс лечения 3-4 месяца. В случаях ухудшения самочувствия, а также за два дня до полнолуния и новолуния, в день полнолуния и новолуния и в течение двух дней после полнолуния и новолуния разовая доза увеличивается до 10-20 капель.

Полностью разделяю мнение форумчан, что нужно стараться ложиться спать в установленное время. Оно зависит от того, когда Вам нужно вставать утром. Нужно давать себе минимум 9 часов на сон (а 10 часов или 11 - еще лучше - пока не пройдет бессонница). Это очень важно, чтобы в конечном итоге Вы могли уром просыпаться раньше будильника. Если 5-7 капель Вам будет недостаточно (то есть в первую неделю Вы не почувствуете, что стали лучше спать), разумно увеличьте дозу приема. Но важно принимать капли хотя бы 5 раз в день. Ни у кого, кого я знаю, не было ощущения сонливости при такой схеме приема настойки валерианы (это я пишу потому, что некоторые из моих друзей боялись принимать эту настойку именно из-за этого, но когда начали принимать, симптомов сонливости у них не появлялось). Надеюсь, что это простое средство поможет и Вам.

uchenitsa - Вам дали разные советы - Вам и решать.
Валерианка, снотворное, витамины - наверное тоже помогут. Но я как-то для себя заметил, что самые действенные методы - это которые самые простые. (нематериальные). Я полностью присоединяюсь к совету ниже (хотя и ложусь за полночь  :wink:)



uchenitsa - можете ли Вы сказать о себе, что Вы умеете контролировать\управлять своим состоянием ?
О себе могу сказать, что в каком бы взбудораженном состоянии я ни был  - после десяти-пятнадцати минут расслабления и извинения за ошибки можно достичь полного спокойствия и засыпать как младенец и высыпаться.

Волнения\страхи\переживания явные отрицательные эмоции. И на форуме не раз говорили о вреде ОЭ. Так научитесь сами помогать себе. :give_rose:

Многие ищут проблемы сна в самом человеке, но нередко причина может быть в сущностях, обитающих в спальной комнате, создающих «фон» сна. Поэтому в некоторых случаях есть смысл «посмотреть» и «почистить», если есть необходимость, и саму комнату. Часто это дает очень хороший результат.

Ликвидировала ГП бессоницы - наведенную программу "зависть". Кстати время наложения примерно совпадает с началом моей бессоницы, больше четырех лет. Спать после этого стала значительно лучше, правда подстраховываюсь каплями валосердин. Всем большое спасибо за советы. Кое-что из этого вполне применимо.   

У себя замечала, как только нарушается сон, то обязательно какие- нибудь внедрения в 18 Зону покоя в эфирном теле, в управлении Энергоинформационных зон на голове. Ликвидируешь и спишь спокойно.

   Еще рекомендую проверить степень функционирования эпифиза, в котором вырабатываются гормоны: мелатонин - ночью и серотонин - днем. Проверить степень выработки этих гормонов, при нарушении выявить ГП и устранить их. Довести выработку эпифизом этих гормонов до 100%.
   Как-то в лекции одного врача услышала, что в ГМ имеется центр сна (к сожалению, врач не сказал, в какой структуре находится этот центр сна). Помнится, он еще говорил, что центр сна активизируется только во время сна, и от функционирования этого центра зависит наш сон (или бессонница). С тех пор при проблеме со сном я проверяю степень функционирования этого центра сна и ликвидирую ГП нарушения его функционирования. При возможности стараюсь проверять его во время сна пациента.
   Своему сыну удалось в свое время наладить сон, но не могу похвастаться, что у меня большой опыт работы с этой проблемой.

 Приветствую! Saule! Центры сна и бодрствования в гипоталамусе! где расположены также центры жажды, голода, центры, регулирующие эмоции и поведение человека,  температуру тела и т.д.

Спасибо большое за подсказку,  Vilyareal.
Значит, при нарушении сна надо смотреть еще и гипоталамус.

Нарушение сна может быть вызвано гиперфункцией надпочечников, если уровень адреналина выше нормы - уснуть проблематично. Кроме того, нарушение функции печени, приводящее к повышению уровня молочной кислоты в крови и повышении частоты сердечных сокращений также негативно сказывается на качестве сна.
            Всем, всем в новом году здоровья, успехов и радости и во сне, и наяву!

Проблемы со сном можно решить, применяя следующие советы специалистов:

• спасть при открытом окне или в хорошо проветренной комнате
• не есть на ночь жирную и трудноперевариваемую пищу

• не читать перед сном, не смотреть телепередачи, вызывающие сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные
• спать в лёгкой ночной одежде на низкой подушке

• при бессоннице не прибегать сразу к помощи снотворных. Это приведёт к тому, что вы привыкните к лекарству и со временем без него уже не сможете уснуть. Лучше выпить перед сном стакан тёплого молока с ложкой мёда или 40 капель настойки валерианы. Нельзя пить валериану более двух месяцев, так как могут появиться расстройства кишечника и головные боли. Очень хорошее снотворное средство - чай из хмеля: 1,5 столовой ложки хмеля залейте стаканом кипятка, оставьте постоять 5 минут, процедите, слегка подсластите и выпейте.
• погулять перед сном на свежем воздухе в течение получаса. Прогулка в спокойном темпе способствует
  лёгкому засыпанию и крепкому сну.

      Бессоница - это усиленно работающее сердце. Оно забито холестерином, бляшками и ему тяжело перейти на медленную работу для отдыха, сна. Чтобы замедлить работу сердца, его надо очистить от этого мусора, от бляшек. Бляшки снимает олеиновая кислота: больше всего её в цветках боярышника, но только свежих, не засушенных (Совет рефлексотерапевта В.В. Петренко из книги "Гармония и здоровье").

 От того и повышается ОРГАНИЗМОМ уровень молочной кислоты в крови, что печень не справляется со своей работой! И человек с подкисленной на ночь кровью засыпает намного лучше, чем с защелоченной!!!!!!

Согласна с тем, что при нарушениях в работе печени, неизбежны и проблемы со сном. Китайские врачи рекомендуют засыпать только на правом боку и, если в течении 15 минут в таком положении, не наступает сон, обратить тщательное внимание на печень.

Здравствуйте. Я новичок. Не так давно узнала б таком способе лечения. У меня уже более четырех лет бессоница. Очень трудно с этим жить. Бывло что несколько дней подряд не спала. Ничего не брало. И память из-за этого стала очень плохой.
Сейчас хочу изучить этот способ лечения. Подскажите, пожалуйста, алгоритм действий. А то книги читаю, читаю, а порядок действий выстроить пока не могу. Заранее очень всем благодарна.

 Если будете только читать, то никакой алгоритм не поможет. Надо начинать пробовать составлять на себя вибрационные ряды. Посмотрите тему http://ansforum.ansmedia.ru/index.php/topic,536.0.html , там,например, в ответах 12,13, рекомендуется начать с очистки ВЯ.

Причин бессонницы очень много и конечно надо определить причину бессонницы задав вопрос: каковы причины бессонницы (нарушения сна)? И определить глубинные причины по диаграмме рис.14
Второй вопрос надо задать: где находятся главные причины/причина бессонницы (нарушения сна)? И определить по диаграммам рис.4, 3, 5 – в тонком теле, в физическом теле или в эфирном теле.
Но в первую очередь нужно начать с приведения в порядок ауры. Надо проверить, загрязнена ли аура, есть ли в ауре ауральные сущности, земные духи, другие сущности. Если аура загрязнена, нужно ее почистить.
Надо проверить повреждена ли аура. Если аура повреждена по рис.6 проверить какие именно параметры ауры повреждены. Если повреждена форма ауры надо привести в порядок форму ауры. Может быть форма ауры повреждена – сужена, сжата, скручена, разорвана, смята именно в области головы. Тогда очень важно выпрямить ауру, восстановить ее форму и это может помочь наладить сон.
Одним из главных причин бессонницы часто является стресс и прежде чем начать работать с ВР, надо попробовать понять какое(какие) событие (события) или ситуации могли послужить пусковым механизмом бессонницы и поработать с ними. Ликвидировать стресс и т.д.
За качество сна отвечает так называемый гормон сна -  мелатонин. Надо выяснить какие глубинные причины мешают нормальной выработке мелатонина.
Далее надо выяснить какие глубинные причины мешают самоизлечению организма, самовосстановлению и самоочищению, ликвидировать их. Затем надо работать со стрессово-инсулиновой цепочкой
Работы много. Потому что проблема давнишняя. Но начинать обязательно надо с ауры.
Не идет речь о том, что с ВЯ работать не надо. То, что надо работать с ВЯ и связи ВЯ надо привести в порядок это не оспаривается. Но в случае с бессонницей это не в первую очередь - ВЯ все равно, спит человек или не спит.

Таня, что бы  не говорили, не опускайте руки! Если есть цель, то возможности обязательно подтянутся. Бессонница действительно сложная проблема в целом, т.к. задействована химия организма. Если понятия об этом нет, то придётся долго и упорно изучать теорию, т.е читать мед литературу. Для начала, я бы нашла в сети все варианты проблемы бессонницы, что об этом пишут медики и эзотерики. Обязательно прочитать всё, заложить инфу в ПС. После этого с помощью маятника найти свой случай. Ну а дальше уже идти по предложенным в ММ алгоритмам. Для меня в начале было легче  идти от "симптома". Чистка тонких тел и ВЯ - обязательная задача, но такая работа растягивается на годы.  Из-за огромного количества ГП, чаще всего никак не связанных друг с другом,  теряется логика того, что делаешь, а , соответсвтенно, невозможно отследить результат. А при работе "от симптома", пусть маленькими шагами, но движение будет и понимание будет приходить по мере работы. В целом согласна с ra07. "Стресс- эпифиз- мелатонин" основное при бессоннице. Если бессонница вызвана климаксом, то совсем сложно, т.к. всё равно нормальная работа эпифиза будет сбиваться по естественным причинам. Но , возможно, что всё не так страшно, как кажется. Если какие-то мысли гнетут и не дают спать, то после их удаления сон вернётся. А это не так сложно. Иными словами- дерзайте, дорогу осилит идущий.

Именно так, только вот разобраться со своими мыслями может оказаться самым трудным  этапом в работе с бессонницей. Именно поэтому обращаю внимание в первую очередь на приведение в порядок ауры - это совокупность всех тонких тел - что по силам любому человеку, даже без навыков в работе по ММ.

   Таня 1, позвольте задать Вам вопрос: а маятник у Вас работает? Вы написали лишь то, что Вы новичок, недавно узнали о методике ММ, и хотите изучить этот способ лечения, потому что Вас мучает бессонница более 4-х лет. И Вы просите дать алгоритм действия, но не понятно, работает ли у Вас маятник? Не понятно, какая книга Л.Г.Пучко есть у Вас в наличии, которую из них Вы читаете-изучаете? От того, что из книг Л.Г.Пучко Вы прочитали, зависит Ваше понимание методики и целесообразность даваемых Вам рекомендаций. Может быть, Вы практикуете какую-нибудь другую технику исцеления, и, возможно, для Вас эта техника будет более эффективной на данный момент, пока Вы изучаете методику ММ (многомерная медицина)?
    Исходя из уже данных рекомендаций алгоритм действий таков:
1) освоить работу с маятником, чтобы маятник уверенно двигался в Ваших руках и чтобы Вам были понятны движения=ответы маятника;
2) изучить диаграммы, которые указаны в сообщениях, и другие, данные в книгах Л.Г.Пучко;
3) освоить хотя бы основные понятия из книг по многомерной медицине, без которых освоить ММ и эффективно работать, вряд ли получится;
4) проанализировать, что предшествовало бессоннице (стрессы, заболевания, какие-то события и пр. и пр.) и какие действия Вы предпринимали для того, чтобы наладить сон, кроме употребления снотворных (имейте в виду, что длительный прием снотворных лекарственных препаратов  может значительно повлиять на успешное исцеление, потому что уже нарушена "биохимия организма"), и попробуйте понять, что Вы делали правильно, что не правильно, и что Вы можете исправить или еще сделать для себя.
     Если же маятник у Вас работает хорошо, и Вы понимаете движения=ответы маятника, то начинайте осваивать диаграммы, задавая четкие вопросы, чтобы получить такие же четкие ответы. Учтите, что ответ во многом зависит от правильно заданного вопроса.
     Если же и с этим у Вас все в порядке, составьте алгоритм работы с учетом уже данных Вам рекомендаций (ra07, Kora, Светлана). И задавайте вопросы, если Вам что-то непонятно, а лучше пройдите обучение очное или заочное, где Вас научат, как правильно работать.  

Вся наша работа= чистка ТТ и ВЯ. Поэтому нет противоречия. Я имела ввиду, что "от проблемы" плясать легче, чем делать тотальную чистку, которая растягивается на годы. В начале своего пути я не раз работала с бессонницей, всё получалось, хотя я даже не понимала толком что и как я делаю. Мысли, ведь, тоже разные. Есть стойкие убеждения, а есть "скакуны". Налетят, порушат покой, а цена этих мыслей ничтожна. Поэтому, возможны варианты. Но, не зная проблем Татьяны, давать  можно только общие советы. 

Противоречия нет, все идет в копилку здоровья! Речь на самом деле идет о том как сделать работу более эффективно, чтобы по возможности ускорить результат, и чтобы работа не растягивалась на долгие годы.
Причин бессонницы может быть много и они могут быть очень  разные, поэтому алгоритм работы (подход) в каждом случае будет индивидуальный.  Для того чтобы cоставить алгоритм работы с бессонницей нужно знать и учитывать многие детали. Но есть и общие моменты которые надо проверять и с которыми придется работать в любом случае.

Большое спасибо всем. С маятником я уже немного, как мне кажется, освоилась. Он мне отвечает. Но я не всегда уверена в его ответах. Задавала вопросы на наличие связи с богом, с инфернальным миром. Спрашивала, кто мне отвечает. Показывал, что все в порядке. Проверочные вопросы задавала. Все совпадало.  Про болезни спрашивала и тут меня сомнения берут. Решила с бессонницей поработать. Начала с ГП и ответ был физические травмы. Вот на этом я встала. Пока читала (урывками после работы) в поисках дальнейших действий, образовалась каша. Травмы головы были и не раз, но началось с череды сильных переживаний.
 Поняла только, что нужно много знаний о том, как и что работает в организме. Заказала книги Лобышевой,  где есть новые, ею отработанные диаграммы, атлас нервной и др. систем. Остальные книги пока только онлайн читаю. На форуме недавно, еще со всей информацией ознакомиться не успела. Еще раз спасибо.

    Если были физические травмы, обязательно надо проверить наличие пространственных рассогласований: 1) есть ли пространственное рассогласование энерго-информационного двойника относительно физического тела, 2) относительно костей черепа, головного мозга, 3) относительно отдельных структур головного мозга (смотреть по рисунку/схеме структур головного мозга).
    В книгах Л.Г.Пучко есть понятные рекомендации по работе с пространственными рассогласованиями.

Травма может быть как глубинная причина бессонницы и с этим надо будет работать. Но вы сами подтвердили сказанное мною – «началось с череды переживаний». И как уже подметила Kora, легче начать работу с симптома. Но никто не может учиться в вузе, не обучившись в школе. Вам не нужны дополнительно «умные книги и диаграммы». Все необходимое для начала работы есть в книгах Л.Пучко. Начните с более простого, и постепенно идите вглубь. Я рекомендую начать работу с ауры. Если приведете в порядок ауру, сразу ощутите результаты. Какие – сами увидите. Проверьте и проработайте пространственное рассогласование по Saule как возможный результат травмы. Рекомендации также найдете в книге Л.Пучко «Радиэстезическое познание человека».

Переживания рождают мысли, а мысли рождают переживания. Образуется заколдованный круг, из которого трудно вырваться. ММ может не помочь, с учетом отсутствия у вас опыта, и придется работать с этим другим способом. Как один из вариантов могу предложить такой метод: постарайтесь понять, какая у вас самая навязчивая негативная мысль, почувствуйте, что она вызывает в вас, какие ощущения. Затем попробуйте представить, что бы вы чувствовали, если бы этой мысли не было. Почувствуйте разницу. А дальше постарайтесь понять – насколько эта мысль для вас важна или вы можете обойтись без нее, что изменится и т.д. Ваша задача понять и избавиться от этой мысли или трансформировать негатив на позитив (в любом негативе можно найти что-то позитивное и принять это: событие мы изменить уже не можем, но можем изменить наше отношение к событию, от этого мысли изменятся или навязчивые негативные мысли убавятся). И так поработайте со всеми своими навязчивыми негативными мыслями и ситуациями. Главное будьте честны перед собой. Вам не перед кем не надо отчитываться, только перед своим здоровьем.

 На Вашем месте я бы согласился на обучение через Интернет, это не так дорого,.Считайте что осваивайте новую специальность, очень нужную вам на всю оставшуюся жизнь!

Да, думаю, что учиться этому обязательно надо. Только пока не справлюсь с бессоницей и плохой памятью, учиться будет сложно. Из всего выше написанного я примерно поняла как дальше буду работать. Составила списки всех диаграмм, которые мне будут необходимы. Составила ряд вопросв. Спасибо.

Уважаемые форумчане, с 2015 года у кого-нибудь  появились  новые данные, как решать проблему с бессонницей?
Проблема в каких еще органах, системах приводит к бессоннице?

Из своего опыта могу посоветывать принимать на ночь настой из трав: синюхи голубой(она сильней валерианы в 10 раз), пустырника, шишек хмеля, мелиссы, мяты, валерианы корней, чернобыльник, зюзник, зверобой, можжевельник, душица, василёк голубой, донник, клевер красный, лопчатка гусиная плюс некоторые мочегонные травы - лист берёзы, можно адонис, корень пиона(алтайский). Травы исследуйте на совместимость и отберите ваши. Сбор из трав должен содержать 8-18 трав. Все травы не купите в аптеках, поэтому приходится довольствоваться имеющимися. Сбор принимать не больше месяца, потом перерыв на неделю. Потом посмотрите ещё на совместимость. Т.к. пока будете работать с ГП не понятно сколько времени это займёт, нужно уже сейчас нормально спать.  Пользуюсь давно, т.к. проблемы со сном тоже давнишние. Ещё обязательно ложиться до 24 00, хотя бы за 1 минуту. Про себя скажу, когда ложусь до 1 часа, могу уснуть, хотя проблемно. Но если после 1 часа, то не сплю до утра. Засыпаю уже после 5 утра. Но и работать с эпифизом. Обязательно бывать днём на улице. Но вроде бы пока всё.

Новые знания по вопросу бессонницы появились, но для того, чтобы воспользоваться ими, необходимо хотя бы поверхностно ознакомиться с даосскими техниками саморегуляции и целительства, предлагаемыми китайским практиком Мантэком Чиа. Например, в книге "Дао - пробуждение света" Мантэк Чиа рекомендует:

1. Чтобы избавиться от бессонницы, необходимо нейтрализовать отрицательные эмоции, вызывающие перегрев органов. Особенно подходят для этой цели Шесть Целительных Звуков. Перед тем как ложиться спать, всегда следует произнести Шесть Целительных Звуков, чтобы ослабить напряжение и свести к минимуму влияние всех отрицательных эмоций, накопленных в течение дня. Особенно М. Чиа выделяет в борьбе с бессонницей звук Тройного обогревателя. Это звук ХИИИИИИИИИИИ... Его лучше практиковать лежа на спине, хотя можно использовать и другие положения.

2. Научиться прощать людей. Нужно научиться осознавать негативные эмоции, которые мы носим в себе. Представить человека, который в течение дня вызывал у нас эти эмоции и представить розовый свет, спускающийся с небес и обволакивающий этого человека. Нужно почувствовать освобождение от ранящих нас негативных чувств и эмоций.

3. Воздерживаться от просмотра передач и чтения книг, которые нас возбуждают, а также от динамичных упражнений.

4. Очень большое значение имеет поза, которую человек принимает во сне:
- если вы привыкли спать на спине, положите небольшую подушку под колени и скрестите ступни ног, ладони положите на пупок;
- при сне на боку лучше лечь на правый бок и положить большой палец правой руки под правое ухо, где расположено несколько акупунктурных точек, используемых для избавления от бессонницы. Другую руку следует положить на бедро и выполнить диафрагмальное дыхание.
- при выполнении диафрагмального дыхания нужно подсчитывать количество его циклов. Это помогает собрать и сконденсировать энергию в
Даньтяне (энергетическом центре), предотвратить ее движение к голове и переместить из головы вниз избыточную энергию (ци).

5. Также М.Чиа дает различные упражнения, с помощью которых можно достичь расслабления. Например, в положении стоя произвести встряхивания от колен вверх. После чего необходимо стряхнуть избыток Ян сверху вниз в землю.
Этому, конечно, нужно учиться, но это того стоит. Книги хорошо иллюстрированы, используется очень хороший язык, все понятия расшифрованы, теория и практика идут бок о бок. Рекомендую почитать и использовать в жизни, и не только от бессонницы, а для общей гармонизации энергетического состояния.
Дает автор и медитации, но смысла описывать их не вижу, нужно читать книгу от начала до конца.

Благодарю ansadmin!  У меня есть эти книги, читал. Эмоциональная диагностика мой основной инструмент в решении большинства проблем. Проблема с бессонницей у моего близкого родственника. Перепробовал разные подходы: от прямых ГП проблемы, проработал нервную систему, кластеры, проработал все советы в этой теме. Есть улучшение , но не кардинальное. Официальная медицина не указывает точно, какой орган(ы) ответственны за сон. Приводят: прекунеус, заднюю поясную извилину, затылочную кору головного мозга. Это все привел в соответствие.

 :smile: Тогда еще один совет от М. Чиа: "Если вы страдаете от бессонницы - сглотните слюну несколько раз, чтобы охладить внутренние системы организма".

Проверьте надпочечники, щитовидную железу, гормон мелатонин, уровень стресса, сбой суточных ритмов, гармоничность работы нервной системы в целом, процессы торможения (кора ГМ) : https://studopedia.ru/17_148795_normalniy-son-kak-protsess-tormozheniya-irradiirovannogo-po-kore-mozga.html

Табиб, а Вы пробовали идти по "классике", т.е. не перебирая все возможные структуры организма, ответственные за сон, а спрашивая об этом у ПС?
Или все уже перепробовано, как Вы написали выше  - и выпадает сектор "другое"?

Я для себя разделила все возможные патологические состояния, происходящие в организме, на три группы:
- Физиологические; - энергетические; - управленческие.
Например, возьмем ваш случай - с бессонницей.
- С чем связано это состояние? С физиологией? Если ДА, то иду в системы, органы и т.д., т.е. в то, что делаете Вы.
- Сколько глубинных причин состояния? Какие?
- С чего начинать работу - с глубинных причин или с ликвидации патологий?

Если же проблема энергетического плана, то смотрю эфирное тело, подключаю упражнения по выравниванию энергетики, успокаиваю "ум". Бывает, что работаю допоздна, так как вечером никто не мешает, а потом замечаю, что уже глубокая ночь, а спать совсем не хочется - "ум возбужден".
Упражнение по встряхиванию по М. Чиа, травяной чай с медом - на правый бок - руку под ухо, как описано выше, только дотронулась до точек, ответственных за сон - и тут же провалилась в сон...
Конечно, понимаю, что бывают состояния, когда такие приемы не помогают, но пробовал ли Ваш родственник делать эти упражнения?

Когда несколько лет назад с серьезной проблемой мой сын внезапно оказался в больнице, мне, конечно, не помогали такие упражнения. Легла - заснула - через три часа резко проснулась - и все, сон не идет и только навязчивые мысли крутятся и крутятся в голове. Это произошло на фоне стресса. И тогда ПС показало работать не только с энергетикой, но и со стрессово-инсулиновой цепочкой, и в управлении - на уровне эмоционального ЦС.

Иногда проблема кроется только лишь в управлении. Сбоит программа, которая не подает сигнал какому-то органу, ответственному за сон. Восстановили программу, проработали ГП - и все, можно не ходить в физиологию или в энергетику, все восстанавливается автоматом. Это значительно облегчает задачу.
Но в  застарелых случаях часто выявляется, что произошел сбой и в управленческих программах, и в энергетике - и это уже привело к физиологическим проблемам. Но спрашивайте, с чего начинать - и в путь!
Это могут быть сбои и на уровне ЦБК, ПБК, Центров Сознания - и простые небольшие управленческие локальные неполадки. Обязательно прорабатывайте глубинные причины. Например, это может провоцировать инграмма, которая "включается" во время отхода ко сну, это может быть банальная программа от кого-то, это может быть Земной дух, который страдал бессонницей и по какой-то причине привязался к этому человеку. Например, днем Вы его не видите, и на вопрос - Сколько ЗД?- ПС не отвечает. А к ночи он приходит -  и мешает человеку спать. По диаграмме глубинных причин Вы должны увидеть всю картинку.
Правда, проблема может заключаться и в том, что Вы работаете не с собой, а с другим человеком. Ваше ПС о Вас знает все, а вот ПС другого человека может и не открывать Вам всех своих "закромов", тогда Вы и не найдете эту тайную "кнопочку", на которую нужно нажать.

Благодарю ansadmin, Nataly и  ann2 за советы. Еще раз  систематизирую диагностику и пройдусь по классическому алгоритму.
Основная причина - сильный бытовой стресс, до этого проблем с бессонницей у родственника не было.
В своё время попадалась информация почему надо ложиться спать рано, хотя бы в 22.00, как делали наши предки.
Днём  человек получает энергию от солнца, а ночью во время сна под заряжается от луны. В интернете можно посмотреть восход и закат луны (он плавающий), например сегодня по Москве восход в 12:09, закат 0:29 (17.01.19 - 13:14-4:18) . Так вот для полноценного сна нужно чтобы не менее 3 часов организм спал (под заряжался) во  время нахождения  луны на небосводе.

      «Поистине неслышными шагами приходит он ко мне — приятнейший из воров, и похищает мысли мои, и я застываю на месте», - так про сон писал Фридрих Ницше.

      Если есть проблемы со сном, особенно у человека не молодого, то следует проверить степень выработки/содержание гормона сна - мелатонина. Обычно у людей с возрастом выработка мелатонина заметно снижается, а это влияет на качество сна. Основная функция мелатонина – регулирование циркадных ритмов, режима сна и бодрствования.
     Если в организме вырабатывается недостаточно мелатонина, то могут наблюдаться следующие симптомы:
•   бессонница, различные расстройства сна
•   нарушение циклов сна и бодрствования
•   ослабление иммунной системы
        и другие
     Мелатонин вырабатывается главным образом эпифизом во время сна в темное время суток, если этому не мешает искусственное освещение. Если во время сна горит свет, то мелатонин не вырабатывается или его выработка эпифизом сильно снижается. Если человек спит днем, то мелатонин тоже не вырабатывается. Поэтому важно ложиться спать, когда на улице становится темно, чтобы продлить время выработки мелатонина.
      Если содержание мелатонина снижается, это влияет не только на сон. Исследования показывают, что у онкологических больных заметно снижено содержание мелатонина.
      Поэтому если возникли проблемы со сном, проверьте функционирование эпифиза, выработку эпифизом гормона мелатонина, содержание гормона мелатонина в организме (меньше нормы/норма/больше нормы или по 100-ной диаграмме) и степень влияния мелатонина на проблему со сном.
     
     
       И, конечно же, стресс, который как мина замедленного действия может нарушить в организме все - и физиологические процессы, и энергетический план, и управление, а выбирает, как правило, орган-мишень, по которому ударить.