Форум издательства АНС
24 Февраля 2017, 17:57:33 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
 
  Начало Помощь Поиск Войти Регистрация Сайт АНС  
Страниц: 1 ... 3 4 [5]
  Печать  
Автор Тема: Гимнастика, в т.ч. дыхательная. Упражнения для физического тела  (Прочитано 33911 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Loris
*
Offline Offline

Сообщений: 71


« Ответ #60 : 10 Января 2017, 18:15:12 »

В продолжение темы:

Тот же автор предлагает  задержать дыхание по системе К. Бутейко и промассировать вилочковую железу, а также провести очищение легких:

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите
Дыхание по Бутейко Очищение сердечно - сосудистой системы


Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите
Очищение легких - 3. Очищаем легкие с помощью дыхания по Бутейко

Записан
Nataly
Член клуба ММ
Ветеран
***
Offline Offline

Сообщений: 4476



« Ответ #61 : 17 Января 2017, 12:48:17 »

Как ослабить напряжение и области шеи и плеч

1. Возьмите расческу с сильными зубьями и похлопайте по плечам, придерживаясь какого-то одного устойчивого ритма, пока не почувствуете себя расслабленными.
2. Встаньте, опустите руки, напрягите их и сожмите кулаки, после чего высоко поднимите плечи и вращайте головой назад и в стороны. Ежедневно дважды повторяйте эти полуокружные движения в течение 15–20 секунд. Таким образом вы совершаете для шеи и головы массаж, который смягчает узлы, разрушает отложения кальция и высвобождает энергию, чтобы она могла проходить через этот участок.
(из книги Д.Иден "Энергетическая медицина")
Записан
Рязанец
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1133


WWW
« Ответ #62 : 17 Января 2017, 13:02:26 »

.......
От содержания в крови углекислоты зависит поступление в ткани кислорода. .......

  точка!
Замечу только, что надо уточнить - "ОТ СОДЕРЖАНИЯ ИОНОВ ВОДОРОДА.....", что находятся в любой органической кислоте.
 Пополнить кровь ионами водорода можно разными путями. Можно истязать себя задержками дыхания, можно обливаться ледяной водой, можно кушать только растительную пищу ( она в основном содержит органические кислоты), можно бегать до изнеможения....
А можно сперва устранить дисбаланс, устранить избыточное ощелачивание крови от избыточного потребления кальция и тогда ионов водорода в крови будет в достатке, усвоение кислорода будет в достатке и не надо будет истязать себя всяческими способами, а просто жить долгой и здоровой жизнью.
Записан

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите
Loris
*
Offline Offline

Сообщений: 71


« Ответ #63 : 18 Января 2017, 22:47:49 »

  ...и не надо будет истязать себя ...


хорошо, если только себя…))

А вот массаж спазмированных мышц:

СУПЕР ЗАРЯДКА ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА! Нет времени на тренажеры! Мы рабочие.

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите
https://www.youtube.com/watch?v=dz9qcvOm3n4



Записан
Рязанец
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1133


WWW
« Ответ #64 : 18 Января 2017, 23:26:52 »

Да это то все правильно - прокачивать кровоток - аксиома здоровья! Только есть тут одна не указанная причина - а почему у мышц спазм? А почему кровь плохо течет?
 Мы, к примеру, ходим ногами целый день, а стопы мерзнут. Казалось бы - там то кровь качается ого-го... А вот толку мало.
 И все потому, что кровь то не лучшего содержания, чем могла бы быть - нет в ней достаточно ионов водорода, нет и толку от кислорода. Не усваивается кислород - нет тепла в клетках тканей.
 Далее - ощелоченная кровь с избытком кальция - всегда более вязкая, чем подкисленная кровь, где его меньше. По капиллярам такая кровь идти просто не может. ВОт и застой.
 Далее - спазм. КАльций отвечает за нервную возбудимость мышц! Его переизбыток диктует неконтролируемое сокращение - это и есть спазм.
 Далее - спазм присущ гипоксическому голоданию. Нечем снять кислород с гемоглобина - в крови его много, а толку мало, когда нет достаточно ионов водорода в крови.

 Поэтому - массаж массажем, но сперва бы первопричину исправить... Тогда и массаж не нужен уже будет...
Записан

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите
Страниц: 1 ... 3 4 [5]
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.17 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
TinyPortal v0.9.8 © Bloc
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Рейтинг@Mail.ru