Питание по Аюрведе

Хотя бы при приготовлении пищи в течении дня очень желательно в меню включать шесть вкусов, в одном приеме пищи не всегда получается соединить все шесть вкусов, да, важно очень принимать пищу любую в спокойной обстановке, так же как и готовить пищу с позитивными мыслями и любовью, и будет вам здоровье, ещё на себе испробовала такой опыт, захотела себе сварить любой кашки, отмеряю крупы в своей ладошке, и этого достаточно, ведь любая ранее крестьянская семья, прежде чем сесть за стол всегда помолятся, и после приема пищи тоже помолятся, мои дедушка и бабушка в течении своей жизни всегда соблюдали этот ритуал, но никого из семьи не заставляли это делать, и пища принималась в соответствующее время, утром, днём вечером, кусочничать запрещалось, это конечно показатель хорошего почина отношения к пищи в будущем оказало на меня, желательно принимать пищу свежеприготовленную, не ленится, не затачиваться холодильник пятилитровыми кастрюлями супа на неделю, есть семьи, которые варят впрок, эта пища неполезная, а вредная и самое главное, все должно быть в меру.