Форум издательства АНС
20 Апреля 2021, 15:38:26 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
 
  Начало Помощь Поиск Войти Регистрация Сайт АНС  
Страниц: 1 2 [3]
  Печать  
Автор Тема: Мыслеформа, мыслеобраз. Что это такое?  (Прочитано 22647 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
mart
*
Offline Offline

Сообщений: 94


« Ответ #30 : 04 Апреля 2021, 11:44:17 »

Тема мыслеформ интересна, она связана с намерением, и тут есть, что сказать тоже.

Но, сейчас хочу поделиться полезной, на мой взгляд, техникой, упражнением. Оно известно, но почему-то мало кто его делает, а оно простое, и я заметил, что много даёт! Просто, последнее время заметил много выгод от него (!)

Собственно, это тренировка представления визуальных образов.

Минут 10-15, перед сном или утром, или в другое время (наверное, важно расслабить тело, чтоб не отвлекало), мы спокойно, без фанатизма, легко представляем, например, объёмные геометрические фигуры разных цветов. Можно, понятно, вертеть их, трогать руками (по аналогии, включать и другие органы чувств: обоняние, слух, вкус).

Важен вопрос: КАК. И тут начинаются полезные ключики!

1. Не надо слишком напрягаться, но и полностью отпускать образ (оно и понятно). То есть, как в цигун, надо искать "состояние цигун", делать не делая, у вей. Ты, вроде представляешь, но вроде "оно само". Золотая середина! Баланс инь, ян.

2. Когда говорят про детей, что чтение развивает воображение, имеется ввиду, что дети тренируют как раз такую визуализацию.

3. Это в целом полезная тренировка мозга.

4. Она даёт фору в эффективности мышления, в памяти в обычной жизни, проверено. Даёт, почему-то, чёткость, точность и уверенность.

5. Здесь ТЫ как наблюдающий и делающий - отделяешься от своего воображения, а это значит, что в суете оно меньше тебя захватывает, ты меньше переживаешь и делаешь необдуманной ерунды!

6. Тренировка состояния разотождествления. Но, как указано выше, не надо "париться", всё постепенно, легко, комфортно. С каждым разом образы будут становиться реальнее. Ну, а дальше, понятно, можно и усложнять.

7. Ещё выгода: человек может легче просчитывать, планировать, манипулировать в воображении разными вещами. Проще говоря, он в обычной жизни становится эффективнее.
Записан
Страниц: 1 2 [3]
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.17 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
TinyPortal v0.9.8 © Bloc
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Рейтинг@Mail.ru