Обезвоживание организма

[Nataly]

          Общаясь с окружающими меня людьми, я выяснила, что пости никто не задумывается о том, что в той или иной степени обезвоживание бывает почти у каждого из нас, если мы не соблюдаем необходимые меры, чтобы его не допустить, и о том, что следствием  обезвоживания организма бывают очень неприятные болезни, и о том, что это очень опасно для нашего здоровья.

          Обезвоживание организма, дегидратация - потеря организмом воды ниже физиологической нормы. Животные погибают при потере 20-25% находящейся в теле воды; болезненные расстройства наступают, когда потеря воды достигает 10%.
          В своей книге  "Вода – жизнь и здоровье: мифы и реальность" Неумывакин И. П. подробно описывает, что происходит при обезвоживании  с клетками нашего организма: именно вода производит энергию, заставляя работать ионные белковые «насосы» клеточных мембран, как в турбинах электростанций, способствуя проталкиванию в клетку пищи и натрия и удаляя из нее калий и продукты обмена. В насыщенном водой организме кровь обычно содержит около 94% воды, а идеальное содержание воды внутри клетки должно быть в пределах 75%. Благодаря этой разнице и создается осмотическое давление, позволяющее проникать воде в клетки.
          Чем больше клетка обезвожена, тем больше она зависит от энергии, образующейся от приема пищи, что способствует накоплению жира, а энергию организм получает от расхода белка и крахмалов. Не это ли является причиной тучности людей? - на мой взгляд это интересный момент для тех, у кого избыточный вес.
          Хотя организм обладает довольно большими резервными возможностями, что касается воды, но все же ее сравнительно немного и хватает в среднем не более чем на 3 дня. В норме ее должно быть 2/3 от веса тела. Доказано, например, что в пожилом возрасте потеря воды составляет даже до 3-6 л. Вместе с тем известно, что нормально выполнять свои функции в растворах с повышенной вязкостью клетка не может.
          Вода не просто жидкость, а питательная среда для клеток. С обезвоживанием организма сначала уменьшается объем клеточной жидкости (66%), затем внеклеточной (26%), а затем уже вода извлекается из кровяного русла (8%). Это делается для обеспечения водой, главным образом, головного мозга, в котором воды находится до 85%, а по некоторым данным даже до 92%, и потеря даже 1% которой приводит к необратимым последствиям.
          Роль воды для головного мозга отмечается даже у ребенка, находящегося в утробе матери. Многие, вероятно, не задавались вопросом (даже врачи), почему ребенок в норме всегда там находится вниз головой. Да потому, что в таком положении улучшается кровоснабжение, а от кровоснабжения мозга в этот период зависит вся последующая жизнь человека. Вот почему при любых нарушениях, связанных с расстройством нервной системы, особенно головных структур, необходимо вспомнить это и почаще делать хотя бы «полуберезку» а в последующем и «березку», или иначе, стойку на голове. Это нужно, чтобы нормализовать доставку жидкости в мозг (на фоне употребления соли) не меньшего объема в сутки, чем 1,5-2 л, в зависимости от веса тела. Только делать это в первое время следует осторожно и время стояния на плечах или голове увеличивать постепенно, от нескольких секунд до минут.
         Особенно чувствительны к недостатку воды клетки мозга, которые должны постоянно удалять токсические продукты, образующиеся в результате его деятельности. Интересно знать, что для нормальной работы мозга ему необходимо около 20% всей крови, хотя он занимает всего в пределах 2% от веса тела. Чтобы мозг мог использовать энергию, получаемую от пищи, она должна пройти множество промежуточных реакций, для чего необходимо достаточное количество воды, которая сама по себе уже является энергетическим продуктом.
        При обезвоживании происходит нарушение в работе капилляров гематоэнцефалического барьера, в результате чего туда проникают вредные вещества, что служит признаком многих неврологических расстройств, в том числе рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера. Вода является вторым после кислорода средством, необходимым для нормальной работы клеток мозга, и главным питательным элементом всех его функций. Вот почему мозг содержит 85% воды во всем спинномозговом канале, в то время как во всех клетках организма не больше 75%.
        Как уже говорилось, с обезвоживанием  организма сначала уменьшается объем клеточной жидкости (66%), затем внеклеточной (26%), а затем уже вода извлекается из кровяного русла (8%). Сухая кожа, морщины и другие внешние проявления — это не старость, а отсутствие воды в клетках. Вот почему, если вы не испытываете чувства жажды, не надо ждать этого момента, а надо стараться пополнять организм водой. Еще раз напоминаю, что вода — это не просто жидкость, а питательная среда для клеток, и сморщенные клетки без воды, так же как кожные покровы, выполнять свои функции нормально уже не могут.
        Доказано, что к 70 годам соотношение воды внутри и вне клеток снижается с 1,1 до 0,8, или, иначе, потеря внутриклеточной воды отрицательно сказывается на эффективности функционирования клеток. Вот почему не надо ждать, когда появится жажда, а надо заблаговременно ввести в организм избыточное количество воды, которым он сам распорядится. Как вы уже знаете, последняя вода для обеспечения наиболее важных органов, то есть мозга, извлекается из стенок сосудов, что приводит к сгущению крови, уменьшению диаметра сосудов, их повышенной ломкости.
        Ладно бы только это. Но при сгущении крови форменные ее элементы становятся недостаточно активны и, теряя свои межмолекулярные связи, слипаются в асоциаты — своеобразные гроздья. В связи с этим объединение мономолекул в ассоциаты осуществляется по двум направлениям связей (слипания, склеивания). Причем энергоемкость ассоциата не является суммой энергозаряженности соответствующего количества мономолекул, входящих в этот ассоциат. Отсюда удельная энергоемкость ассоциата значительно меньше, что и объясняет не только ее ограниченную подвижность обусловливающую «старение» воды, но и меньшую растворяющую способность.
         При обезвоживании для обеспечения работы мозга вода экстрагируется даже из сосудистого русла, где она становится более густой, уменьшается ее емкость, но так как сосуды имеют определенный просвет, то они суживаются, что приводит к различным нарушениям (потеря эластичности, ломкость, атеросклероз).
         Доказано также, что энергия для мозга поставляется за счет сахара, а мы его потребляем в 5-6 раз больше, чем нужно мозгу. Ведь в мозг поступает только 20% крови, которая циркулирует в организме. Удивительно то, что после приема подсоленной воды чувство голода притупляется, организм занят превращением воды в структурированную и энергетическую формы, на что требуется 10-20 минут. Чувство голода к вам придет только тогда, когда вы действительно почувствуете необходимость в еде.
         Увеличение объема воды после ее приема, приводит в свою очередь к уменьшению веса тела за счет выведения отечной жидкости. Известно, что одним из бичей для здоровья человека является ожирение, которое в первую очередь связано с обезвоживанием. Вместо того чтобы пить воду, человек начинает есть. Если сам организм эту энергию не будет тратить на физическую работу, то она откладывается в жир. Ферменты, сжигающие жир, стимулируются адреналином именно благодаря физической активности. В частности, таким ферментом является липаза, вырабатываемый поджелудочной железой фермент, который расщепляет жир на составляющие элементы, затем используемые мышцами и печенью. В этом-то и кроется одна из причин похудения с помощью движения на фоне приема воды с незначительным количеством соли, что дает лучший эффект, чем любая рекламируемая диета или пищевая добавка.
       Особенно от обезвоживания  страдают клетки иммунной систем, при нарушении работы которых возникают так называемые иммунодефицитные заболевания. К ним относятся все хронические болезни: бронхит, астма, бесплодие, красная волчанка, склеродермия и др. Я бы отнес к ним рассеянный склероз, болезни Паркинсона Альцгеймера, онкологические заболевания. Это сложные заболевания, в которых задействованы все соединительнотканные структуры, где наблюдаются нарушения всех биологических и энергетических процессов от недостатка воды. Как только они «насытятся» жидкостью устраняются факторы, вызывающие болезнь, и вместе с этим наступает выздоровление. Конечно, все это возможно на фоне целого комплекса мероприятий, включающих личностные, социальные и экономические факторы, в которых благо человека и его здоровье ставятся на первое место.
        Когда организм обезвожен и нуждается в воде, он может ее пополнить в том случае, если в организме есть достаточно соли, с помощью которой и нормализуется содержание межклеточной жидкости. Если в организме воды мало, то он ее получает из пищи, в результате переработки которой образуется вода, углекислый газ и глюкоза, на что в свою очередь требуется жидкость, которой и так не хватает, с вытекающими отсюда последствиями.
        Обезвоживание  приводит к нарушениям всех функций переработки пищи, ее синтеза и доставки необходимых веществ в соответствии со спецификой функции органа по удалению отходов.

[Nataly]

Основные причины обезвоживания организма.

1. Обезвоживание организма наступает чаще всего из-за водного голодания, другими словами - недостаточного поступления жидкости в организм.
2. Еще одна распространенная причина обезвоживания организма - чрезмерное выведение жидкости из организма, которое происходит вследствие:
- поноса (например, при пищевой токсикоинфекции, холере),
- упорной рвоты (при отравлениях, стенозе привратника, токсикозе первой половины беременности и др.),                                                                                    
- полиурии (при сахарном и несахарном диабете, некоторых болезнях почек, гипервитаминозе D, гиперпаратиреозе, аддисоновой болезни, неправильном применении мочегонных средств),
- при обильном потоотделении и испарении воды с выдыхаемым воздухом (например, при перегревании организма, сепсисе и других тяжелых инфекционных болезнях, сопровождающихся лихорадкой),
- при острой кровопотере, плазмопотере (при обширных ожогах или обильной транссудации жидкости в серозные полости при асците, пассивном гидротораксе).
- может быть также вызвано водным голоданием вследствие нарушения питьевого режима у больных с расстройствами сознания, беспомощных больных и детей при неправильном уходе за ними, больных с утратой чувства жажды психогенной природы, людей, лишенных доступа к воде (при стихийных бедствиях, пребывании в безводной местности и др.).

Особенно легко обезвоживание развивается у детей, в тканях которых в норме содержится больше воды, чем в тканях взрослого человека, а регуляция водно-солевого обмена тем несовершеннее, чем меньше возраст ребенка. Потеря воды у детей чаще всего связана с диспептическими расстройствами. Среди специфических для новорожденных причин обезвоживания можно отметить адреногенитальный синдром, для грудных детей — недостаточное поступление в организм воды при искусственном вскармливании концентрированными питательными смесями.

Симптомы, указывающие на обезвоживание организма.

      Чувство жажды не является нормальным средством определения обезвоживания организма. Если вы очень хотите пить, это значит, что в организме уже не хватает жидкости. Более того, при сильном обезвоживание организм приспосабливается и чувство жажады может вообще отсутствовать. Кроме того, часто жажду путают с чувством голода.

        Признаками обезвоживания могут быть:

- интенсивное потоотделение, связанное с физической нагрузкой или высокой температурой;
- сухость и шелушение кожи;
- небольшое количество мочи, сильная жажда, сухость во рту;
- темные круги под глазами;
- недостаток энергии  (обезвоживание тканей уменьшает ферментативную активность);
- запоры (когда пережеванная пища попадает в кишечный тракт, в ней содержится слишком много воды, которая мешает каловым массам сформироваться. Поэтому стенки кишечника всасывают ее. В состоянии хронической дегидрации кишечник забирает из каловых масс слишком много воды для того, чтобы направить ее к другим органам тела);
-нарушения пищеварения  (при хроническом обезвоживании уменьшается выделение пищеварительных соков);
- низкое или высокое кровяное давление (объема крови недостаточно, чтобы наполнить все артерии, вены и капилляры тела);
- проблемы с дыхательной системой (слизистые оболочки дыхательной системы должны быть слегка увлажнены для того, чтобы защитить органы дыхания от вредных субстанций из вдыхаемого воздуха);
- нарушение кислотно-щелочного баланса (обезвоживание замедляет выработку энзимов и, как следствие, вызывает окисление организма);
- лишний вес и ожирение;
- экзема (телу требуется достаточно влаги, чтобы в день оно выделяло 600-700 мл воды. Этот объем необходим для того, чтобы разбавить раздражающие кожу токсины).
- избыточный холестерин (когда клетки теряют слишком много влаги, тело старается остановить эту потерю, производя больше холестерина);
- циститы, инфекции мочевого канала (если токсины в моче недостаточно разбавлены водой, они начинают разрушать слизистую мочевых каналов);
- ревматизм (из-за обезвоживания растет концентрация токсинов в крови и клеточной жидкости; чем больше токсинов, тем сильнее боли).

Согласно информации из разных источников в большинстве случаев:
- при потере 1% общей жидкости организма появляется чувство жажды,
- при потере 2% жидкости,  снижается трудоспособность  и появляется  чувство беспокойства,
- при потере 4% жидкости возможно развитие тошноты и рвоты, головокружения, эмоциональной нестабильности, появлению усталости.
- потеря 10% жидкости может  привести к нарушению процессов терморегуляции и развитию необратимых процессов в клетках, в результате чего они гибнут.
- опасным является потеря организмом больше 10% жидкости, при котором резкое увеличение поступления  жидкости в организм, может уже не дать положительного результата.
- длительное обезвоживание с  потерей 20%  воды организмом, может привести к смерти человека.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://www.infoniac.ru/news/Obezvozhivanie-vse-chto-neobhodimo-znat-ob-etom-sostoyanii-organizma.html

    
    Исходя из этой информации, рекомендую время от времени проверять насколько обезвожен организм, задавая вопрос ПС: "Какова степень обезвоживания моего (или чьего-то) организма?". Выяснять причины и следствия, к которым привело обезвоживание, средства и процедуры, которые могут помочь и работать с ними.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

[Nataly]

Почему нашему организму нужна именно вода.

         Естественно, у нас возникает вопрос, почему мы должны пить воду, а не приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества. В конце концов, их делают из воды, и они прекрасно утоляют жажду - или, по крайней, мере, нам так кажется. Тут я должен сказать, что значительная часть проблем со здоровьем является следствием этого заблуждения, поскольку вода и жидкости - это разные вещи. Дело в том, что популярные искусственные напитки содержат определенные вещества, изменяющие химический состав организма в пунктах управления центральной нервной системой. Даже молоко - это не то же самое, что вода. Молоко - это пища, и относиться к нему нужно как к пище. Организму нужна вода - ее ничто не заменит. Кофе, чай, газированная вода, молоко и соки - это совсем не то, что вода.
         Самое необходимое для организма питательное вещество - вода. Она генерирует энергию. Вода растворяет все минералы, белки; крахмал и другие, растворимые в ней компоненты, после чего разносит их по всему организму в составе крови.
         Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, когда мы дышим. Он теряет воду с потом, мочой и ежедневным стулом. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу - если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. В организме относительно обезвоженного человека моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета. Исключением являются те, кто принимает мочегонные и выделяет из своего уже обезвоженного организма бесцветную мочу.
         Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день, чтобы компенсировать естественные потери с мочой, дыханием и потом. Недостаточный прием воды приведет к слишком большой нагрузке на почки. Им придется работать с повышенной интенсивностью, чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Практика показывает, что людям крупного телосложения следует выпивать 14 г воды на каждые 450 г веса. Человеку весом 90 кг необходимо 2,8 .л воды. Воду нужно пить каждый раз, когда вы чувствуете жажду.Кроме того, вы должны выпивать по меньшей мере два стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды за восемь часов сна.
                                                                                                                                                                                                         Доктор медицины Ф. Батмангхелидж
        Объём питьевой воды, которую необходимо выпивать в течение суток, может отличаться от "общих" рекомедуемых цифр, поэтому я рекомендую подобрать оптимальное для себя количество с помощью маятника.

[Рязанец]

Остается выяснить - какая нужна вода(?)
Банмангхелидж не уделяет этому должного внимания, а это очень и очень актуально.
Даже само необходимое кол-во воды может меняться в зависимости от её качества.
Можно и с 1л воды Каракум пройти сквозь, если свое биополе способно переструктурировать воду в напиток высочайшего качества.
Увы, абсолютное большинство людей на это не способно. Поэтому, какая пьется вода? - это вопрос наиболее важный, а уж потом подберется кол-во, соответственно качеству воды.

[Mozhaj]

Уже давно в формулировку по деструктуризации тяжелой воды кроме дейтериевой воды включила еще тритиевую воду (тритий два О) и дейтерий-тритиевую воду (дейтерий тритий О), а также изотоп кислорода (О восемнадцать).Первоначальную информацию взяла из книги "Вода удивительная или как превратить воду в воду", изд-во "Стигмарион"2007г.

[Nataly]

Остается выяснить - какая нужна вода(?)Банмангхелидж не уделяет этому должного внимания, а это очень и очень актуально... какая пьется вода? - это вопрос наиболее важный, а уж потом подберется кол-во, соответственно качеству воды.

Действительно, вопрос о том, какая пьётся вода - очень важный. Честно говоря, предлагая подобрать с помощью маятника количество воды, которую нужно выпивать ежесуточно, у меня даже сомнения не возникло в том, что те, кто владеет маятником, не смогут подобрать и качество воды. Как-то я предполагала это "по умолчанию".
В связи с этим вопросом предлагаю почитать тему "О воде": Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://ansforum.ansmedia.ru/index.php/topic,1063.0.html

Также предлагаю в диаграмму "Глубинные причины" в сектор "Вредное внутреннее экологическое воздействие - недостаток/избыток" добавить "Вода".

[Lora_Remedios]

По-моему, в книге Ф. Батмангхелиджа действительно не идет речь о качестве воды или продуктов питания. И суть даже не в том, что надо выпить 2 литра, а потом сходить ею в туалет. Суть в том, что вода должна усваиваться организмом и пить ее надо помалу с крупинкой соли, чтоб она оставалась в тканях организма.

[Нина М.]

Суть в том, что вода должна усваиваться организмом и пить ее надо помалу с крупинкой соли, чтоб она оставалась в тканях организма.

Если вода будет оставаться в тканях, нет риска отёков?..

[Lora_Remedios]

Автор утверждает, что нет. Я прикрепляю его две книги для желающих ознакомиться с первоисточником

[Lora_Remedios]

Книга "Ваше тело просит воды"

[Нина М.]

Автор утверждает, что нет. Я прикрепляю его две книги для желающих ознакомиться с первоисточником

Благодарю, Лора, за ответ, и за книги.

[ALOIS]

Лекции О.А. Бутаковой врача-эндоэколога, действительного члена Международной академии информатизации при ООН, кандидата педагогических наук, руководителя «Академии здоровья» г. Москва
При определении причины болезней, следует исходить из того, что они вызваны нарушением водного обмена, пока не будет доказано иное. В этом и заключается суть профилактического подхода. Сначала необходимо исключить очевидные причины возникновения заболевания, а затем подумать о более сложных. Истина заключается в том, что недостаток количества и качества выпиваемых жидкостей действительно может приводить к некоторым заболеваниям

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

.... и еще серия лекций

[Бриг]

Лекции О.А. Бутаковой врача-эндоэколога, действительного члена Международной академии информатизации при ООН,
.... и еще серия лекций

ALOIS, спасибо, всё очень здорово!    

[Nataly]

         Чтобы заявить о нехватке воды, человеческий организм (по мнению Ф. Батмангхелиджа) использует четыре вида средств: воспринимаемые ощущения, борьбу с засухой, аварийные сигналы и осложнения стойкого обезвоживания.
          1. Воспринимаемые ощущения  - недостаток воды, проявляющийся как усталость, которая не является следствием большой работы. Беспокойство, возбуждение, раздражительность, депрессия, бессонница, тяга к газированным напиткам и алкоголю, кофе, чаю, наркотикам, боязнь открытого пространства...
          2. Программы борьбы с внутренней засухой и распределение ресурсов воды проявляются как: запоры, аллергия, астма, гипертензия, диабет, аутоиммунные болезни.
          3. Аварийные сигналы недостатка воды таковы: изжога, боли в суставах, боль в спине, мигрень, боли в мышцах, боли при стенокардии.
          4. Осложнения стойкого обезвоживания весьма разнообразны: ожирение, отеки, геморрой, поражение артерий, рассеянный склероз, диабет 1-го типа, неврит, флебит, лимфомы, разные виды рака.

[Марина_]

 
Плазма крови в номальном состоянии примерно на 90% состит из воды, а общий объем циркулирующей крови у человека средней комплекции должен быть около 5 литров. Недостаток воды приводит к катастрофическому уменьшению объема крови, что обязательно ведет к нарушению стабильности гемодинамики и сгущению крови (повышается гемоглобин в анализе крови, нарушаются реологические свойства крови, слипаются эритроциты, происходит агрегация клеточных элементов крови). Недостаток объема крови и ее сгущение является причиной сужения большинства периферических сосудов и капилляров, что провоцирует гемодинамические нарушения (вегетососудистые нарушения, гипертоническая болезнь, гипотония).
 
Основной запас воды в организме — это клеточная и межклеточная вода, запас которой регулируется с помощью ионов натрия. Поступление воды внутрь клеток регулируется ионами калия.
 
Потеря воды организмом сопровождается или обусловлена избыточным выведением из него натрия и других осмотически активных веществ. Их концентрация в межклеточной жидкости при этом может изменяться несущественно (изоосмотический тип обезвоживания), тогда вода из межклеточного пространства и из клеток выводится относительно равномерно. При преобладании потери воды над потерей солей и при водном голодании развивается гиперосмотический, или вододефицитный, тип обезвоживания, характеризующийся выраженным уменьшением содержания воды в клетках органов и тканей (гипогидратация, или дегидратация, клеток). Если первично теряется натрий (при недостаточности надпочечников, некоторых формах нефрита и др.), то наблюдается гипоосмотический, или соледефицитный, тип обезвоживания, при котором вода из межклеточного пространства не только теряется, но и перераспределяется в клетки, накапливаясь в них в избыточном количестве (гипергидратация клеток).
 Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://www.golkom.ru/kme/15/2-264-1-1.html