Страх. Откуда он берётся?

[azimut]

Диаграммы разновидностей страха (на пол листа А4 и на целый лист А4)

Уважаемая, Saule, здравствуйте.  Для меня сейчас очень актуальна проработка со страхами, а я не представляю,как к ней подступиться? Очень обрадовалась, когда  нашла диаграммы разновидностей страхов, но ссылка на работу  с диаграммами  не открылась.Пожалуйста, поделитесь алгоритмом работы со страхами. Заранее очень , очень благодарна.                  

[saule]

Уважаемая, Saule, здравствуйте.  Пожалуйста, поделитесь алгоритмом работы со страхами. Заранее очень , очень благодарна.                  

   Ну, про алгоритм это громко сказано. Я могу лишь поделиться своим опытом работы со страхами.
   При работе со страхами я всегда проверяю наличие программ/инграмм с содержанием "страх". Можно конкретизировать, какой именно страх, для удобства используя выложенные мною диаграммы или без них, если сами знаете, какие страхи у вас имеются. Любой страх сопровождается какими-то эмоциями. Поэтому надо также проработать эмоции, используя для этого диаграмму эмоций или просто подумать, проанализировать, вспомнить, осознать, какие эмоции сопровождают (или вызывают) ту или иную разновидность присутствующего у вас страха. Если не выявляются инграммы/программы с содержанием "страх", тогда можно задать вопрос: "в какой форме у меня в организме записан страх такой-то - в форме одиночной волны или в форме голографического солитона?" И тогда работать или конкретно со страхом как с одиночной волной или с голографическим солитоном, которым может оказаться также СКО. При работе с негативными блоками СКО (система конденсированного опыта) используйте алгоритм работы с СКО. В любом СКО записаны какие-то негативные события, происшедшие с нами, и страхи, вызванные этими событиями, и залегающие глубоко в нашем подсознании. Следует проверить также, не идет ли конкретный страх из прошлых воплощений (почитайте мой пост №9), проверяйте наличие кармической записи конкретного страха.
    Но не следует путать страх как базовый инстинкт самосохранения со страхом как негативной записью, разрушающей наш организм. Работайте только со страхами, взывающими дискомфорт, ухудшающими качество вашей жизни, мешающими вам жить и развиваться, со страхами, ставшими навязчивыми, но не со страхами, являющимися естественными для нас, для нашей безопасности, для нашего выживания.

[witus]

Страх - это реакция на внезапную возможность существования

[Светлана Ковыла]

Страх - это реакция на внезапную возможность существования

Можно внезапно существовать и не внезапно?

[witus]

Можно внезапно существовать и не внезапно?

Я хотел сказать внезапно или подспудно (фобия) расстаться с жизнью - это страх

[saule]

Страх - это реакция на внезапную возможность существования

Я хотел сказать внезапно или подспудно (фобия) расстаться с жизнью - это страх

    Уточните, пожалуйста, свою мысль, чтобы было понятно, что Вы имеете в виду. Может быть, Вы хотели сказать "страх - это реакция на внезапную невозможность существования? То есть страх внезапной смерти? Или что-то иное?

[Nataly]

[Nadya12]

В статье Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://4brain.ru/blog/fears-typology/

есть развел: формы страхов.
уж очень, как мне кажется, хорошо подходят под описание диаграммы 33 стресс.

Формы страхов (интенсивность, степень эмоциональной градации)
Страхи можно классифицировать по разным критериям. О некоторых из них мы поговорим чуть ниже, а пока рассмотрим классификацию эмоциональных состояний, так или иначе связанных со страхом, исходя из интенсивности, объективности и силы восприятия. Здесь все предельно просто, ведь вы и сами не понаслышке знакомым с такими вещами как:

Спокойствие. Состояние полного эмоционального покоя, когда человека ничто не тревожит, ему комфортно психологически, он не испытывает никаких негативно окрашенных состояний, связанных со страхом.
Тревога (опасение, беспокойство). Состояние, в котором человек чувствует неопределенность ситуации, ожидает плохого поворота событий. Чаще всего тревога не имеет под собой объективного стимула и является иррациональной.
Волнение. Состояние, проистекающее из тревоги, и представляющее собой усиленную ее форму. При нем человек испытывает более интенсивное нервное возбуждение, т.к. не знает, что с ним может произойти, и боится этого.
Страх. Состояние, обусловленное реальной или предполагаемой угрозой. Напомним, что есть здоровый страх, предостерегающий от опасности, а есть страх нездоровый – не имеющий под собой оснований. Именно с ним необходимо уметь справляться.
Ужас. Состояние, порождаемое сильным страхом. Оно способно повергнуть человека в оцепенение, дрожь, шок. Активная реакция человека при ужасе отсутствует, устранить источник страха он не в силах.
Паника. Состояние, представляющее собой еще одну крайнюю форму страха, но выражается оно не в оцепенении, а в том, что человеком начинают управлять его чувства. Его действия при этом не подчинены никакой логике и часто вредят ему самому.

сравнение с диаграммой 33:
степень стресса - эмоциональная градация
Отсутствие страха - спокойствие
Минимальный стресс - тревога
Средней силы стресс - волнение
Сильный стресс - страх
Критический стресс - ужас
Хронический стресс - паника

[iraber]

 Nadya12, эмоции и психика это сложная и глубокая тема, ее по блогам не изучишь, надо более фундаментальные источники изучать.
 Нет такой однозначной сопоставимости , на мой взгляд, потому что есть градации эмоций, есть индивидуальность человека  в плане его эмоциональных настроек и реагирует каждый человек по -разному  в стрессовой ситуации.
При хроническом стрессе скорее наступает заторможенность, потому что истощаются надпочечники.
При критическом стрессе люди могут реагировать по-разному, кто-то убежит, а кто-то мобилизуется и до ужаса вообще дело не дойдет.
Волнение не означает обязательное наличие стресса, у кого-то психика лабильная- волнуется по поводу и без, есть и положительное волнение.
Спокойствие  это вообще фундаментальная основа психики, которая закладывается в пренатальном периоде, в периоде программирования ( детский возраст) и позволяет балансировать базовые эмоции, в том числе провоцируемые стрессовыми ситуациями разного рода и адаптироваться к ним.

[Nadya12]

Полностью поддерживаю Ваше мнение. Углубленное погружение в тему даст наилучший результат работы.
Так же не стоит забывать, что все относительно. Что для одного будет слабым стрессом, у другого это может быть критическим.

При этом, когда совсем начинающий смотрит на эти градации, то ему не совсем понятно, что скрывает каждый сектор - это понимание у меня сложилось из многочисленных переписок в личных сообщениях с разными людьми. для большинства из них это как "50 оттенков фиолетового".

Если для кого-то информация эта пригодится - хорошо, не пригодится -тоже хорошо. А кого-то натолкнет на желание перепроверить и развивать изучение этой темы дальше.