Как с пользой провести выходные дни или нет худа без добра.

[iraber]

Вчера В.В. Путин объявил "выходные" дни, оплачиваемые , что радует население .
   Предлагаю провести это время с пользой для себя любимых и заняться ..... ой,  чем же ?

1. Перестать паниковать и ознакомиться с научными достижениями, почитать для начала статьи в  блоге "гида по науке" В.Ю.Мироновой.
В.Ю. Миронова высылает по запросу обратившихся 100 ссылок на тему об узелках в ДНК. Я уже по этим ссылкам ходила,действительно много интересного!
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.proza.ru/2018/11/03/457

2. Старая добрая "Наука и жизнь"
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.nkj.ru/info/38409/

проанонсировано онлайн мероприятие по поводу вирусов из Донского ГТУ на завтра.
Может кто-то из форумчан послушает, а нам потом расскажет?
3. Популярная механика
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.popmech.ru/science/558124-ugadayte-russkogo-pisatelya-po-portretu-test/

4. О чём писали научные журналы в периоде 1895-1903 г
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://science-review.ru/?section=content&op=articles&month=3&year=1903

5.Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://www.fundamental-research.ru/ru/article/view?id=42671

а вот здесь товарищи ученые объясняют, почему невозможно установление справедливого налогообложения физ.лиц. Правда , смущают фамилии товарищей, напоминают стереотипы некоторых корупционно-распространённых регионов...
6.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://scientificrussia.ru/archive/copy-of-mozhno-li-upravlyat-stressom

можно послушать лекции Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://scientificrussia.ru/lectures

7. Москвичи, оказывается вот такая интересная программа есть!https://www.ucheba-msu.ru/mos
8. Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://elementy.ru/novosti_nauki/431013

научный портал, есть  много интересных статей
9. смотрим канал "Наука 2.0" Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://ontivi.net/naukatv.html

Это , что называется, навскидку. Форумчане, присоединяйтесь! Напоминаю, это НАУКА!
Давно хотела прочитать книгу "Дао физики" Ф. Капра, надо поискать.

[iraber]

Дамы и господа!
Все, кто ввиду занятости на работе отложил свои творческие работы " в долгий ящик", настало время их доставать, творить и вытворять!
Бесплатные мастер-классы:
1.Рисуем акрилом
На Ю-тубе масса роликов. Это цветотерапия ! Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.pinterest.jp/pin/807973989372582475/

2. Валяем
С 24.03.2020 у валяльщиков начался Шерстиваль. Уже прошло 2 встречи. Можно присоединиться к текущему и посмотреть записи прошлых Шерстивалей. Программа доступная для начинающих.
Присоединяйтесь! Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://sherstival.ru/zapis/

3. Лепим из полимерной глины
Анна Оськина  и мастер-классы в разных техниках Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.youtube.com/watch?v=H7yjCRP1dBg&list=PLpGMUaO93UU-xm_O-ivsiUb0yJww8WQ6E&index=30&t=0s

Полимерная глина  стала одним из видов современного искусства
4. Декупажим
5. Делаем бохо-броши
6. Вяжем на вилке, крючком, на  спицах
7. Расписываем, всё что попалось под руку
8. Вдохновляемся дизайном, картинами, архитектурными проектами
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://kulturologia.ru/blogs/category/design/

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://ochendaje.livejournal.com/302778.html

Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.archilenta.ru/index.php?act=1&nwid=3574

на этом предмете  я надолго "зависла".
В электронной библиотеке Литрес есть книги по хобби недорого, на "Озоне " тоже. У меня в коллекции примерно 40 книг по разным видам рукоделия.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.litres.ru/knigi-dom-semya/rukodeliye-remesla/page-3/

[iraber]

Есть еще полезное предложение : давайте осваивать то, что действительно может помочь нам  в укреплении здоровья.
1.Смотрим ролики про Су-джок :
Лекции №1и №2
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=3066269403645094642&text=

лекции%20по%20су%20джок%20терапии%20часть%201&path=wizard&parent-reqid=1585225675364911-626111190073238894700203-vla1-2651&redircnt=1585225682.1
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6493724288586378446&text=

лекции+по+су+джок+терапии+часть+1&path=wizard&parent-reqid=1585225675364911-626111190073238894700203-vla1-2651&redircnt=1585225682.1
Лечение магнитами в Су-джок
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6549095582738149759&text=

лечение%20магнитами%20су%20джок&text=лечение%20&path=wizard&parent-reqid=1585228153882491-571927968843362780200332-prestable-app-host-sas-web-yp-143&redircnt=1585228174.1
Много хороших роликов на сайте Су-джок Казань .
2. Тем кто хочет более подробно изучить Су-Джок может скачать книги  здесь
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://www.kunpendelek.ru/library/korean-medicine/su-dzhok/

и Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.koob.ru/vu_pak/

В Атласе энергетической системы человека подробно рассматривается строение эфирного тела человека, циркуляция энергий. Книга сложная, но её изучение очень повышает возможности работы  над собой  с применением полученных знаний в системе ММ.
В Оннури том 2 есть приёмы, как протестировать  ручные и ножные меридианы через пальцы. И еще много интересного.
В лекциях ( книжные)  есть хорошие объяснения по системе 5- элементов У-Син . Это позволяет более оптимально строить работу по восстановлению здоровья , используя взаимосвязи органов в системе ( порождение/подавление).
3. разучиваем спиральную гимнастику. Делаю сама, очень нравится, действительно бодрит.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=6848379242862316876&text=

спиральная+гимнастика&path=wizard&parent-reqid=1585227004521057-324931552015065548900203-vla1-2651&redircnt=1585227048.1
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=12101703932607930649&parent-reqid=1585227995671281-1745438953759072216300208-vla1-1993&path=wizard&text=

твист+гимнастика+64+движений
4. осваиваем массаж  стоп.
Хорошие рекомендации есть в книге Д.Коваля  "Целительные точки нашего тела". Массаж с учетом соответствия зон  на стопе , и с учетом ваших именно проблем.
 Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

https://www.litres.ru/dmitriy-koval/

5. осваиваем массаж  кистей рук  с применением атрибутов  Су-джок. Этим мы воздействуем в системе подобия на кисти руки одновременно и на органы, и на их меридианы, и на эмоциональные и на ментальные энергии.
6. Изучаем вспомогательные методы, которые есть в таблице по ММ.
Фитотерапию, литотерапию, водолечение и т.д.
Смотрим в библиотеку на форуме, там много книг полезных выложено.
Список также можно продолжать и продолжать...

[iraber]

Еще один пост о пользе массажа стоп.
На стопах , пальцах стоп  находятся начальные точки мышечно-сухожильных каналов. Блок энергии в начале канала  "обесточивает" меридиан, страдают и взаимосвязанные каналы  и коллатерали, последствия скажутся на внутренних органах.
Точки МСК привязаны к конкретным анатомическим структурам. Например , в канале селезенки /поджелудочной точка RP4 расположена следующим образом
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://www.eledia.ru/publ/20-1-0-55

то есть находится на конкретной связке стопы. Чтобы разблокировать эту точку на канале - нужно поработать со связкой,устранить ПРЭД и ФТ, восстановить структуру, очистить от очагов загрязнения, проверить наличие нейроинфекции.
Как поработать самостоятельно смотрим в книге Ю.Чикурова "Эстетическое моделирование лица и тела" стр 110 и далее. Самому это не очень удобно, но изловчиться можно, либо привлечь стороннюю помощь.
Особое внимание нужно уделить правой ноге. Именно на правой ноге фиксируются волновые записи кармических инграмм. Местом фиксации КИ может быть подошвенная связка стопы, а болевые ощущения могут проецироваться и в колено , и в бедро, и в тазобедренную область. Это происходит за счёт мышечных взаимосвязей.
Книгу можно скачать на сайте автора.

[iraber]

Сегодня на сайте Су-джок Казань  нашла ролик :ученица  Пак Чжэ Ву Наиля Вазетдинова выложила видео о том, как помочь организму в борьбе ОРВИ ,и с нынешней страшилкой тоже.
Она подробно рассказала о том, как воздействовать на  пути проникновения вируса в организм, какие органы простимулировать для активации иммунитета . Очень простые способы, работа на кистях и стопах с применением подручных доступных средств. Рекомендую ознакомиться и взять на вооружение.
Тем, кто хочет изучать Су-Джок  рекомендую посмотреть ролик "Триначальная модель кисти" лекция №1. В ней есть очень хорошие подсказки для тех, кто имеет какие-либо симптомы, но не понимает к проблемам какого органа\канала эти симптомы относятся.

[Светлана Ковыла]

У нас, в Украине, как и везде, вовсю ограничения: выход на улицу, транспорте, покупках (самое срочное и хозяйственное - по Интернет - магазину), карантин.
В селе не до развлечений: посевная. В апреле не будет ни одного дождя, поэтому спешим все посеять в пока еще сырую землю. Обработать сад от вредителей, ограничить и, тоже, сделать карантин, для кротов, медведок...работы во все руки и ноги! Обеспечить условия для рассады овощных и только к вечеру в дом, на концерт и полистать форум...нам не до вируса...и некогда бояться, когда все тело ноет от усталости на своих 50-ти сотках.

[Syuzanna]

..... чтобы каждый мог перейти на новый уровень в изменившемся мире .
Личный выбор каждого- этот новый уровень будет вверх, поближе к Творцу, согласно модели ММ , или куда-то еще...
[/quote]

Из Инета: Я уснул в одном мире, а проснулся в другом. Дисней вдруг перестал быть волшебным. Париж уже не романтичен. Нью-Йорк уже не главный город. Китайская стена уже не крепость. Мекка пуста. Объятия и поцелуи стали оружием, а не навещать родителей и друзей превратилось в акт любви. И ты вдруг понимаешь, что власть, деньги и красота ничего не стоят и не смогут дать тебе кислород, который тебе так необходим. Мир продолжает  БЫТЬ и он красив. Он просто запер людей в клетках и говорит: В вас на самом деле нет необходимости. Воздух, земля, вода и небо прекрасно обходятся без вас. Когда вы вернётесь, помните , что вы – мои гости, но не мои хозяева».

[iraber]

Светлана, берегите спину, 50 соток- это прям латифундия какая-то! , я на своих 12 теперь решила только цветочки, потому что спина возмущается, сколько с ней не работай.
А я вот подумала , а как же Пасха, Благодатный огонь...
Сегодня дорвалась до любимого канала Тайны Вселенной. А там американский фильм про развитие космического туризма. Сначала туризм, потом в Космосе будем из Луны и астероидов полезные ископаемые добывать. Землю загадили, давайте теперь будем хапок в Космосе делать.
Вот и ставят зарвавшихся гостей, которые "ноги на стол" , на место. Согласна с Сюзанной.

[Светлана Ковыла]

Светлана, берегите спину, 50 соток- это прям латифундия какая-то! , я на своих 12 теперь решила только цветочки, потому что спина возмущается, сколько с ней не работай.

Для меня спина тоже самое главное в организме. С " переехавшего трактором" позвоночника стартовала в ММ.
Притом то, что у меня хореографическое образование. Но позвоночник настолько был "расстроен", что довел до инвалидности.
Занимаясь в огороде или саду, конечно, не удается поддерживать в правильном состоянии. Так как не всегда тяжести распределяются равномерно и работают нужные группы мышц.
 Приходя в дом сразу же ложусь на пол, на ковер и "правлю" спину. Прокатываюсь на спине сгруперовавшись в согнутые колени и обхватив их руками. Катаюсь на спине до тех пор, пока все перехрустит и почувствуется облегчение. налаживается кровообращение в мышцах спины, ставятся суставчики позвоночника и хрящи. Сохраняется гибкость позвоночника. Ну и, конечно утром, стойка на голове.
  Поэтому  к вирусу ни как не отношусь и не думаем о нем в той степени, как идет пропаганда по телевидению.
 Самое главное: найти себе такое занятие, чтобы это занятие и дело захватило и увлекало, чтобы не осталось места для пережевывания дурных мыслей и страхов.

[Syuzanna]

Вчера беседовала (типа онлайн-конференция по скайпу) с подругами из разных городов, с которыми дружу не один десяток лет.  Две живут в Ереване, одна в Перми, одна в Москве и одна в Мюнхене. Все  в самоизоляции, но они по жизни привыкли возглявлять ситуацию. Так вот, они вспомнили, что апрель  2016 года я провела в Краснодарском крае на курсах "Щадящее голодание"  знаменитого натуропата Марвы Оганян и её верного помощника и последователя Вардана Оганяна. Дамы потребовали от меня подробных инструкций, решив провести наступивший короно-апрель с максимальной пользой "стать здоровее, молодее и красивше"  и я с удовольствием подчиняюсь. Тем более, 8 апреля наступит Полнолуние, а на убывающей Луне это самое то. Да и сохранился весь учебный материал вебинара от 30 июня 2016г.  Польза здесь очевидна:
1) в период "сидим дома" будем заняты исключительно своими процедурами очищения, а для этого в лучшие времена не всегда находилось время, да и лень было;  
2) дважды в день  будем просто обязаны делать необходимые разминки, растяжки и дыхательные упражнения в хорошо проветренной комнате, что приравнивается к походу в фитнес-центр;  
3) не  придётся тратить  деньги и стоять у плиты - жировые клетки расстроятся и исчезнут. А на самом деле - все физиологические системы будут нами весьма довольны.
4) Время пролетит очень быстро, а эффект будет  буквально "налицо".
Для чего я об этом здесь пишу -  если есть желающие, могу одновременно выставлять и здесь все пошаговые инструкции Марвы Оганян. Вместе веселее! А там, глядишь, в мае мы будем выглядеть, как будто приехали из хорошего санатория.

[ansadmin]

4) Время пролетит очень быстро, а эффект будет  буквально "налицо".
Для чего я об этом здесь пишу -  если есть желающие, могу одновременно выставлять и здесь все пошаговые инструкции Марвы Оганян. Вместе веселее! А там, глядишь, в мае мы будем выглядеть, как будто приехали из хорошего санатория.

Дорогая Сюзанна Гарниковна, прекрасное предложение! Как можно отказаться?

[iraber]

Конечно, давайте займёмся! Очень хорошее предложение, спасибо большое!
Я раньше тоже слушала лекции М.Оганян, что-то использовала. Но,..драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота...
А теперь самое время  !

[iraber]

Странная история , но в какой-то день апреля мой компьютер запретил мне из-за угроз заходить на форум ММ. Я озадачилась поначалу, но потом  вспомнила панику в ветке про коронавирусу и решила переключиться на другие позитивные занятия .
 Тем более что шел Шерстиваль, я занялась изучением Су-джок.В жизни как и у всех произошли изменения : самоизолировались с мужем на даче. Муж продолжал работать на удалёнке, я в доме и на участке. Совершала пешие походы в магазин и аптеку с наклеенными на  стопы в зонах соответствия зернами перловки, то бишь, как обычно  проводила эксперименты на себе.
Прослушала вебинар по Су-Джок на тему психотерапии по 6 энергиям. И совершенно неожиданно оказалось, что некоторые проблемы неуравновешенных  энергий меня касаются тоже, взяла на вооружение информацию.
Вспомнив один из Шерстивальных вечеров, где одна из дам сказала, что глядя на ведущих( которые были одеты в одежду от мастеров  о которых они рассказывали) стала тоже садиться к компу в платье , с макияжем и прической, и в туфлях, решила что надо заняться обустройством быта .
Была извлечена повышенной парадности скатерть на стол, критически пересмотрено  постельное бельё, пущены в обиход красивые наволочки и пододеяльники.
В ход пошли для сервировки стола красивые цветные вазочки и салатники, купленные недавно, на столе всегда стоит букетик. Пока не расцвели тюльпаны на участке, на столе в маленькой плошке из-под коломенской сметаны( голубая керамическая) в флористическую губку ставила цветы от горшечного каланхоэ.
В меню включены "праздничные " салаты . И кстати, их присутствие всегда вызывает улыбки и позитивные комментарии. Салатики немудрящие, а психотерапевтический эффект очень даже! ( селедка под шубой,  салат с крабовыми палочками, чесночник, яйца рубленные с крапивой. и т.д.)
 2 раза в неделю что-то пеку, либо сырно-творожное с зеленью и крапивой, либо с фруктами, корицей, ванилью. Запах выпечки добавляет уюта в дом, спокойствия и удовлетворения ( а это базовые позитивные ментальные состояния).
Но самое главное, что наконец-то мой папа согласился приехать к нам на дачу. И мы о многом с ним поговорили, он много мне рассказал о судьбах своих родственников.
И со слезами на глазах, рассказал об обстоятельствах гибели своего отца во время войны...
9 мая мы встречались с друзьями, вспоминали своих родных, смотрели телевизор, гуляли с собакой, такой был потрясающий закат в этот вечер!
И на фоне этой фееричной картины  я подумала: да , надо это помнить, знать, чтобы не повторилось. Но не надо копить в себе злость, ярость и гнев, пусть в нас будет спокойствие и мудрость победителей.
В этом наша сила.

[iraber]

Находясь в условиях ограничений, важно найти себе увлекательное занятие. Тут все меры хороши: достала старые журналы "Популярная механика", пролистала роман-газеты , из ближайшего неразобранного ящика с книгами вытащила энциклопедию бабочек.
Наши друзья собирают большие пазлы.
Я разобрала 2 сумки с образцами валяния из квадратиков сделала себе коврик для медитации, остатки закрутила в подушки-валики, для них сделала наволочки.
Цветотерапия : из кусочков крашеной марли сделала бохо-шарфик, еще 2 шарфика сваляла из разных материалов, используя Шерстивальные мастер-классы.
Разобрала свой прошлогодний "гербарий" и одну футболочку окрасила в технике "эко-принт".
Доделала коробочку , поднос в технике "декупаж" и это сейчас всё на обеденном столе.
С нетерпением жду открытия магазинов тканей, при всех моих хомячьих запасах, не хватает мелочей.
Муж тоже нашел себе занятия по дому, доделывает кухонную мебель, наводит порядок в гараже, а вот и трава выросла, надо косить; что-то сделать для машины.
Вот и получается : пока занят делами, нет времени на грустные мысли! А вчера еще показывали старый концерт Стаса Намина и его группы, так что мытье полов прошло с песнями и танцами , потом нашла симфонический концерт, а потом по радио группа Вайя ком диос. Скучать просто некогда!.
Муж себе купил гантели и делает с ними упражнения, вспоминая молодость и занятия борьбой.
А я делаю упражнения спиральной гимнастики по Су-Джок и упражнения для  уменьшения застоя в ногах и руках, это не по Су-джок, но по смыслу похоже и реально помогает и дыхательную практику. Об этом надо написать более подробно.
Так что время можно проводить с пользой, обращаясь к себе и своим потребностям Души, Тела , Духа, Разума. Поменьше смотреть телевизор, не включать его в фоновом режиме, не лазить по интернету , Дзен отключить  в целях безопасности, чтобы не подключиться к темным эгрегорам.
И для всей четверки делать каждый день что-то полезное : для Души-послушать музыку, почитать хорошую книгу, стихи...
Для тела -гимнастика, прогулка, для Духа - молитва и медитация, для Разума -зайти на сайт научно-популярного журнала и почитать о новостях науки.
В.Ю. Миронова в своем блоге на сайте проза.ру выложила оглавление 3 тома своей книги.Я посмотрела по некоторым анонсированным параграфам, что есть в интернете на эту тему.
Очень заинтересовали следующие : самозарождение света и крах гипотезы тёмной материи. Про самозарождение света можно прочитать информацию из научных исследований.
А про крах гипотезы о темной материи я уже поняла, когда прочитала  "Триначалие" Пак Чжэ Ву. Уважаемы