Гнев, злость, раздражение

[Оксана43]

Божественная матрица против механической.

Психология поступков и наши личные ощущения.

Я хочу поговорить о раздражении. К сожалению очень часто мы встречаемся с этим неприятным ощущением в жизни. Откуда оно приходит. Я сама часто раздражаюсь, но стараясь в себе это подавить раздражаюсь ещё больше. Поэтому нужно разобраться в причине, а не просто механически себя ломать.

И вот нахожу прекрасное описание в книге" Учения Вознесённых Владык Учитель Р.(Ракоци. Ману, является создателем 7 расы, которая будет только на Земле через 2 тысячи лет, но работа над её созданием идёт сейчас) Самая большая тайна в истории человечества.Освобождение от механического сознания." Записано Марком Л. Профетом.

 Раздражение это столкновение противоположных точек зрения, мышления. Это может быть на уровне эгрегоров, например религиозных. Или на уровне общения одного человека с другим , когда трудно или нет желания понять и принять мнение другого человека. Это всё естественно разное воспитание,непохожий жизненный опыт.

 Мы часто в конце вибрационных рядов пишем и «выводящий резонансные структуры».Так что раздражение и есть резонансные структуры ментального тела. Поэтому, если не получается убрать его мысленно , можно сделать вибрационный ряд. И важно уметь настраиваться на свою волну, и спокойнее относиться  к чужому мнению и другой жизни. Матрица пространства и понятий отвечает за эту проблему.И всё таки нам нравится разнообразие и в этом замысел Творца. Единство противоположностей!

[HellenA]

Божественная матрица против механической.

Психология поступков и наши личные ощущения.

Я хочу поговорить о раздражении. К сожалению очень часто мы встречаемся с этим неприятным ощущением в жизни. Откуда оно приходит. Я сама часто раздражаюсь, но стараясь в себе это подавить раздражаюсь ещё больше. Поэтому нужно разобраться в причине, а не просто механически себя ломать.

 Раздражение это столкновение противоположных точек зрения, мышления. Это может быть на уровне эгрегоров, например религиозных. Или на уровне общения одного человека с другим , когда трудно или нет желания понять и принять мнение другого человека. Это всё естественно разное воспитание,непохожий жизненный опыт.

 Мы часто в конце вибрационных рядов пишем и «выводящий резонансные структуры».Так что раздражение и есть резонансные структуры ментального тела. Поэтому, если не получается убрать его мысленно , можно сделать вибрационный ряд. И важно уметь настраиваться на свою волну, и спокойнее относиться  к чужому мнению и другой жизни. Матрица пространства и понятий отвечает за эту проблему.И всё таки нам нравится разнообразие и в этом замысел Творца. Единство противоположностей!

Еще одна причина раздражения - нехватка энергии. Если ее мало, начинает раздражать абсолютно все без видимых причин. Можно проверить по диаграмме 100% количество достаточной энергии на данный момент. У меня так, по крайней мере.

А вообще "раздражение"  - это младшая сестра "гордыни". Если человек определяет себя центром Вселенной, и что-то вокруг или рядом с ним не соответствует его взгляду, автоматически возникает раздражение, а затем гнев. "Раздражение" дружит также с "нетерпением" и "нетерпеливостью". Эти эмоции всегда идут в сплаве друг с другом.

[Оксана43]

2) внутренние Раздражение. (возбуждения), совершающиеся в нервной системе под влиянием изменений в составе крови и других еще неизвестных процессов. Раздражения являются первоисточником для образования ощущений.

 Поэтому верна весёлая шутка:"Что- то я не в себе. Наверное , что- нибудь не то съела!"

Высший пилотаж осваивают те Души, которые следят за качеством крови.Тогда вам и здоровье, и хорошее настроение и доброе отношение к окружающему Вас миру.

[HellenA]

У каждого человека есть  свои требования к окружающему миру,  и если что-то не соответствует этим требованиям, появляется раздражение, длительное проявление которого приводит к заболеваниям печени, кишечника, желудка, кожи, суставов и др. органов.
Редкий человек не хочет, чтобы окружающий мир не соответствовал его ожиданиям и требованиям. Дело в том, что окружающее нас уже соответствует нашим ожиданиям, но только подсознательным. И если что-то вовне нас не устраивает, то надо просто обратиться внутрь себя, изменить определенные мысли, и тогда изменится окружающий мир. И самое главное, чтобы подсознательные намерения совпадали с сознательными желаниями - это и есть ключ к гармонии, душевному и физическом у здоровью.

Постоянное состояние раздражения делает человека менее стрессоустойчивым, а стресс в свою очередь ведет к таким последствиям, как постоянная раздражительность при общении со всеми окружающими людьми. Получается замкнутый круг. Дж. Грехем в книге "Как стать родителем самому себе. Счастливый невротик" предложил выполнять определенные предписания, которые уменьшат напряжение, и дадут уставшему организму отдохнуть, не уйдя для этого отдыха в болезнь.
1. работать не больше 8 часов в день
2. иметь полтора выходных дня каждую неделю
3. отводить не менее часа на обед
4. есть не спеша
5. культивировать привычку слушать медитативную расслабляющую музыку
6. научиться входить сначало в расслабленное, а потом в измененное состояние сознания. Если вы чувствуете перенапряжение, то делайте это каждые два-три часа хотя бы по 2 минуты
7. развивать у себя привычку к медленной ходьбе и неторопливым разговорам
8. улыбаться и проявлять как можно больше бодрости при встречах с людьми
9. отводить время для ежегодных каникул или отпуска, когда вы можете выбросить из головы все, что вас беспокоит
10 регулярно упражняться на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, и выбрав безлюдное место, просто побросайте камни, представляя как с каждым броском вы освобождаетесь от агрессии и напряжения, которые стесняют и напрягают вас
11. придерживайтесь ритмичного и умеренного питания. попробуйте понять какое количество пищи необходимо вам, чтобы поддерживать здоровый вес.. и настраивайтесь именно на это количество
12.заполнить свой досуг каким-нибудь творческим занятием
13. делать регулярный массаж, заниматься йогой или присоединиться к группам "здоровья"
14. сосредоточиться на настоящем и преодолевать привычку зацикливаться на прошлом или будущем
15. работать систематически, т.е. не начинать работу, не завершив предыдущую
16. ставить перед собой разрешимые задачи, и достигнув цели, отмечать свой успех и поздравлять себя с ним
17 проявлять свои чувства открыто
18. не ставить перед собой неразрешимых задач, а также намечать реальные и реалистичные сроки окончания любого дела или работы
19. не прибегать к алкоголю или наркотикам и к постоянной поддержке других людей, чтобы справиться со своими собственными проблемами, брать ответственность за свои действия на самого себя
20. не играть в игру "поиск виновного". Везде и всегда считать себя причиной. а не следствием. Но нигде и никогда не обвинять себя в том, в чем вы действиетльно не виноваты

У вас еще не "поехала крыша" от этого краткого курса антистрессовой жизни? Если "да", то вам вовсе не обязательно делать все перечисленное. Будет достаточно, если вы будете делать хотя бы часть этого каждый день. И если вы научитесь делать это автоматически, скорее всего вы не допустите накопления хронических стрессовых напряжений в вашем организме.

[Старик]

У каждого человека есть  свои требования к окружающему миру,  и если что-то не соответствует этим требованиям, появляется раздражение, длительное проявление которого приводит к заболеваниям печени, кишечника, желудка, кожи, суставов и др. органов.
Редкий человек не хочет, чтобы окружающий мир не соответствовал его ожиданиям и требованиям. Дело в том, что окружающее нас уже соответствует нашим ожиданиям, но только подсознательным. И если что-то вовне нас не устраивает, то надо просто обратиться внутрь себя, изменить определенные мысли, и тогда изменится окружающий мир. И самое главное, чтобы подсознательные намерения совпадали с сознательными желаниями - это и есть ключ к гармонии, душевному и физическом у здоровью.

Постоянное состояние раздражения делает человека менее стрессоустойчивым, а стресс в свою очередь ведет к таким последствиям, как постоянная раздражительность при общении со всеми окружающими людьми. Получается замкнутый круг. Дж. Грехем в книге "Как стать родителем самому себе. Счастливый невротик" предложил выполнять определенные предписания, которые уменьшат напряжение, и дадут уставшему организму отдохнуть, не уйдя для этого отдыха в болезнь.
....

У вас еще не "поехала крыша" от этого краткого курса антистрессовой жизни? Если "да", то вам вовсе не обязательно делать все перечисленное. Будет достаточно, если вы будете делать хотя бы часть этого каждый день. И если вы научитесь делать это автоматически, скорее всего вы не допустите накопления хронических стрессовых напряжений в вашем организме.

Хорошая иллюстрация сути греха "нет живой веры в Бога" и механизма его отработки.

[HellenA]

17 проявлять свои чувства открыто

 Научиться проявлять чувства открыто для себя в первую очередь. Естественность проявлений чувств отличается отсутствием искусственности или желания произвести эффект. Конечно, бывают ситуации невозможности открытого проявления чувств, когда от человека требуется сдержанность. В этом случае возникшее напряжение можно попытаться снять любым другим вышеописанным способом и если необходимо, то отсрочить это во времени,т.е. дождаться более подходящей ситуации для снятия напряжения.

 В этом случае подходит медитация, при определенном навыке это упражнение дает большой эффект и практиковать это можно в любое время и в любом месте. Достаточно закрыть глаза, сконцентрировать внимание на каком-либо объекте или образе или ощущении в теле, почувствовать расслабление тела, затем мысленно перенестись в приятное для вас место и на какое-то время задержаться в нем.

[HellenA]

Распознавать признаки накапливающегося напряжения в организме можно по физиологическим проявлениям:

1. отсутствие аппетита
2. постоянное переедание (как результат чрезмерного напряжения)
3. частые расстройства  пищеварения и изжога
4. запор или понос
5. бессонница
6. постоянное чувство усталости
7. повышенная потливость
8. нервный тик
9. постоянное покусывание ногтей
10. головные боли
11. мышечные судороги
12. тошнота
13. затруднения с дыханием
14. обмороки
15. слезливость без видимой причины
16. импотенция или фригидность
17. неспособность долго оставаться на одном месте, привычка ерзать на стуле ("синдром двигательного беспокойства")
18. высокое кровяное давление

Если вы обнаружили у себя не один, а несколько из перечисленных симптомов, то вам следует начать выполнять некоторые предписания, о которых было написано выше, чтобы уменьшить напряжение.

[Nataly]

Как нейтрализовать гневное настроение

(из книги "Энергетическая медицина", автор Донна Иден)
      У многих людей, в зависимости от их энергетической структуры, в теле накапливается гнев. Он управляется гипоталамусом. Химические вещества, предназначенные для того, чтобы помочь вам в битве, переполняют ваше тело. Но поскольку вы не можете регулярно изливать свой гнев на близких или на любой другой объект, находящийся под рукой, химикаты не сжигаются, и гнев продолжает накапливается в теле. Мышцы шеи и плеч могут туго зажаться в основании черепа. Давление нарастает, и требуется высвобождение энергии. Ища выхода, гнев может излиться совершенно несправедливо на ваших детей или супруга. Он может причинить эмоциональную и физическую травму вашему собственному телу. Вы лицом к лицу столкнулись с проблемой, которая связана не только с психологическими причинами, но и с биохимическими, поэтому решения должны учитывать и этот физический аспект. Пока ваш внутренний ропот не начал напоминать Везувий, выполните следующие действия (время выполнения — около минуты).
1. Встаньте, потрите руки и встряхните их.
2. Сделав очень глубокий вдох, соедините руки над головой, потянув их вверх как можно выше.
3. Поверните ладони к себе (вниз) и сцепите их в кулак, словно собираясь ударить кого-то.
4. Выдохнув воздух через рот, сильно, быстрым движением «обрушьте» руки вниз. Когда руки завершат движение, раскройте ладони.
5. Повторите это движение еще два раза, но теперь очень медленно и внимательно. Почувствуйте силу в своих бицепсах.
6. Повторите, снова «ударяя» быстрым движением, продолжая до тех пор, пока атмосфера не прояснится.
7. В конце выполните упражнение «Застегивание энергетической молнии», вдыхая свежий воздух и энергию.

                                                           «ЗАСТЕГИВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ МОЛНИИ»
       Когда вы испытываете грусть или болезненную чувствительность, центральный меридиан — энергетический путь, управляющий центральной нервной системой, может работать подобно радиоприемнику, через который в вас проникают негативные мысли и энергии других людей — как если бы вы были открыты и доступны различным посторонним воздействиям. Центральный меридиан проходит, подобно застежке-молнии, от лобковой кости вверх до нижней губы, и вы можете использовать электромагнитную и другие тонкие энергии своих рук, чтобы «застегнуть эту молнию», т. е. прогнать энергию вдоль меридиана. Проводя руками вверх по центральному меридиану, вы прогоняете энергию вдоль его линии.
Для выполнения упражнения «Застегивание энергетической молнии» сделайте следующее (время выполнения — 20 секунд).
1. Энергично постучите по точкам «К-27», чтобы убедиться в том, что движение энергии по вашим меридианам направлено вперед.
2. Поместите руку на нижний конец центрального меридиана, который находится на лобковой кости.
3. Глубоко вдохните и одновременно не спеша и осмысленно проведите рукой вверх вдоль центральной линии до нижней губы. Повторите три раза.
 

В порядке пояснения  - это точки R27 на рис. 170 в Полном Атласе

    

[WL]

Как вам лучше работать со своими эмоциями.

 (это отрывок из ченелинга с Иешуа, от 6 февраля 2005 года с Pamela Kribbe, там 18 стр. в этой главе,  и все мне показалось чрезвычайно интересным и полезным)

 "чувства – ваши учителя, а эмоции – ваши дети".
Параллель между "быть эмоциональным" и "быть как ребенок" поразительна. Ваш "Внутренний Ребенок" – Это Место Ваших Эмоций.
Есть поразительное соответствие между способом, которым вы обращаетесь со своими эмоциями, и способом, которым вы обращаетесь с реальными детьми.

Ребенок честен и непосредственен в своих эмоциях, и он не скрывает и не подавляет их, пока взрослые не научат его делать это. Однако тот факт, что ребенок непосредственно выражает свои эмоции еще не означает, что он переживает и испытывает их уравновешенно. Все знают, что эти эмоции (гнев, страх или печаль) могут далеко завести ребенка, и часто невозможно остановить его. В такой ситуации ребенок практически тонет в своих эмоциях, и это делает его неуравновешенным, т.е. нецентрированным.

Одна из причин этой неограниченной эмоциональности в том, что ребенок только недавно покинул мир, в котором едва есть какие бы то ни было ограничения. В эфирном или астральном измерениях нет таких запретов и ограничений, как в физическом царстве, в физическом теле.
Эмоции ребенка – это часто "реакции непонимания" на эту физическую реальность. Следовательно, ребенок во время роста нуждается в помощи и поддержке, чтобы справиться с эмоциями. Это часть "сбалансированного воплощения" на Земле.

Итак, как вам справиться с эмоциями в себе или в своем ребенке? (  как вам справиться с эмоциями в своем внутреннем ребенке?)

Нет нужды осуждать или подавлять эмоции. Эмоции – необходимая ваша часть, как человеческого существа, и, как таковые, нуждаются в уважении и принятии.
Вы можете рассматривать ваши эмоции, как ваших детей, которые нуждаются в вашем внимании и уважении, и в вашем руководстве.

Эмоцию лучше всего рассматривать, как энергию, пришедшую к вам для исцеления. А, значит, важно не дать эмоции полностью захватить вас, но сохранить способность СМОТРЕТЬ НА  нее с нейтральной позиции.
Важно остаться осознанным.
Можно установить это таким образом: вы не должны подавлять эмоцию, но вы и не должны тонуть в ней.
Потому что, Когда вы погружаетесь в эмоцию, полностью отождествляетесь с ней, ребенок в вас становится тираном, захватывающим вас полностью.

Самая важная вещь, которую вы должны сделать с эмоцией – это пропустить ее внутрь, почувствовать все ее аспекты, не теряя при этом осознанности. (Дать ей протечь через себя)

 гнев.
Вы можете позволить гневу полностью присутствовать в вас, испытать его в нескольких местах в своем теле, в то же время полностью нейтрально рассматривая его со стороны. Это целительный тип сознания.
Что происходит в этом примере – это то, что вы как бы
обнимаете эмоцию, которая есть форма непонимания – пониманием. Это духовная алхимия.

Я объясню это на примере.
   Ваш ребенок ударил колено об стол и действительно поранился. Он расстроен, кричит от боли и пинает стол, т.к. очень сердит на него. Он решил, что стол – это причина его боли.

Эмоциональное руководство в этот момент означает, что родитель прежде всего помогает ребенку обозначить, назвать полученный опыт.
      "Ты злишься, тебе больно, правда?" «Назвать это» очень существенно. Вы переносите корень проблемы со стола на самого ребенка. Это не стол, это ты ударился и это ты злишься. И да, я понимаю твои эмоции!

Родитель обнимает эмоцию ребенка пониманием, любовью.
В тот момент,
когда ребенок ощутит понимание, его гнев начнет постепенно угасать. Физическая боль может остаться, но сопротивление ей, гнев, связанный с ней может пройти.
Ребенок читает в ваших глазах сочувствие и понимание и это успокаивает и смягчает его эмоции. Стол, как их причина, более не имеет значения.
Охватывая эмоцию пониманием и сочувствием, вы смещаете фокус внимания ребенка снаружи - внутрь и учите его  принимать на себя ответственность за эмоцию.
Вы показываете ему, что реакция на внешний раздражитель не безусловна, а является результатом выбора. (Ваша реакция на внешний раздражитель является результатом вашего выбора.?. авот чем он обусловлен этот выбор? Чем обусловлен автоматический выбор реакции?))
Вы можете выбрать непонимание или понимание.
Вы можете выбрать сражаться или принять.
Вы можете выбирать.

Это также применимо в отношении ваших собственных эмоций, вашего собственного внутреннего ребенка.
Впустить свои эмоции1, назвать их2 и попытаться понять их3 – это означает, что вы действительно уважаете и бережете своего внутреннего ребенка.
   Сдвиг с внешнего на внутреннее, принятие на себя ответственности за свои эмоции поможет создать внутреннего ребенка, который не стремится никого ранить и не чувствует себя жертвой.
    Сильные эмоции, такие как гнев, горе или страх, всегда содержат в себе элемент бессилия, т.е. ощущения себя жертвой чего-то, что вне вас.
   Отключаясь от обстоятельств вне вас и фокусируясь вместо этого на  вашей реакции и боли, вы прекращаете рассматривать внешний мир, как причину ваших эмоций.
    Вы не озабочены тем, что породило эмоцию. Вы полностью обращены внутрь себя и говорите себе: "хорошо, это была моя реакция и я понимаю почему. Я понимаю, почему я так себя чувствую, и я поддерживаю себя в этом".

   Обращение к своим эмоциям в такой любящей манере освобождает вас. Это также требует некоторой самодисциплины.
   Отпускание внешней реальности, как "источника дьявола" и принятие на себя полной ответственности означает, что вы осознаете, что "выбрали реагировать определенным образом".
   Вы прекращаете обсуждение того, кто прав, а кто нет, кто виноват и в чем. И вы просто отпускаете целую цепочку событий, происходящих вне вашего контроля.
 "Я сейчас испытываю эту эмоцию с полным осознанием того, что я сам выбрал делать это." Вот, что значит принять на себя ответственность. В этом мужество!

    Самодисциплина состоит в том, что вы отказываетесь быть справедливым или беззащитной жертвой.
    Вы отказываетесь чувствовать гнев, непонимание и все остальные выражения состояния жертвы, с которыми иногда чувствовали себя достаточно хорошо. (Действительно, вы часто лелеете эмоции, которые наиболее мешают вам.)
     Принятие на себя ответственности – это акт скромности. Это означает быть честным с самим собой, даже  в моменты своей самой большой слабости.

   Это самодисциплина, которая требуется от вас. И, в то же время, это обращение вовнутрь требует высочайшего сочувствия.
   Эмоции, с которыми вы готовы честно встать лицом к лицу, как с собственным творением, также ищут нежного понимания.
   "Ты выбрал гнев на этот раз, не так ли?" Может быть это то, что ты открываешь в себе.
Сострадание говорит вам: " Хорошо, я понимаю почему и я прощаю тебя".
   "Возможно, когда ты почувствуешь мою любовь и поддержку более ясно, в следующий раз ты не почувствуешь склонность ответить также."

В этом настоящая роль сознания в самоисцелении.
И в этом смысл духовной алхимии.
   Сознание не борется (ни с чем) и не отрицает ничего. Оно окружает тьму знанием. Оно окружает энергии непонимания пониманием и таким образом превращает железо в золото. Сознание и любовь – это, по существу, одно и то же.
Быть осознанным означает позволить чему-то быть и окружить это любовью и сочувствием. (с)

[Nataly]

О злости из книги Б.Хеллингера "Порядки любви..."

Б.Х.: Существуют разные виды злости.
Первый вид: кто-то нападает на меня или поступает со мной несправедливо, и я реагирую со злостью и гневом. Благодаря этому виду злости я могу защититься и настоять на своем. Такая злость позитивна, она способствует моим действиям и делает меня сильным. Она обоснована и соответствует вызвавшей ее причине. Эта злость исчезает сразу же, как только достигнет своей цели.

Второй вид: человек злится, потому что замечает, что ему не удалось взять то, что он мог бы или должен был бы взять, или потому, что не потребовал того, что мог бы или должен был бы потребовать, или же потому, что не выпросил то, что мог бы или должен был бы выпросить. Вместо того чтобы настоять на своем и взять то, чего ему не хватает, он злится на тех людей, от которых он этого не потребовал, или не взял, или не выпросил, несмотря на то, что мог бы и должен был бы у них это взять, потребовать, выпросить. Такая злость является заменой собственных действий и результатом того, что они не осуществились. Она парализует, делает слабыми и часто владеет нами очень долго. Подобная злость может возникнуть как защита от собственных чувств любви — вместо того, чтобы выразить свою любовь, человек злится на тех, кого он любит. Такая злость берет свое начало в детстве в том случае, если ее причиной было прерванное движение к любимому человеку. Позже в схожих ситуациях пережитое в детстве автоматически повторяется и получает свою силу от того первоначального прерывания.

Третий вид: мы злы на кого-то, потому что чем-то огорчили его, но не хотим сознаться в этом. Этой злостью мы стараемся защититься от последствий нашей вины, взваливая ее на другого. Такой вид злости — это уход от ответственности за наши действия по отношению к другим. Она позволяет нам оставаться бездеятельными, парализует и делает'слабыми.

Четвертый вид: кто-то дает мне так много хорошего и важного, что я никогда не смогу расплатиться за это. Выдержать это трудно, и тогда я защищаюсь от моего благодетеля и его даров тем, что в ответ реагирую злостью. Такая злость выражается в упреках, например, детей по отношению к родителям. Она становится заменой для уравновешивания «брать» и «давать», парализует и оставляет человека опустошенным или же проявляется в депрессии - оборотной стороне упреков. Кроме того, она выражается в виде продолжительного траура и печали, возникающих в результате расставания или развода партнеров, смерти близких или друзей в случае, если мы все еще в долгу перед теми, кто умер, или теми, с кем мы расстались, в том смысле, что мы должны были взять от них что-то, на что у нас было право, или нам следовало быть благодарными за их дары, или же, как при третьем виде злости, принять собственную вину и ее последствия.

Пятый вид: некоторыми овладевает злость, которую они переняли от других и ради этих других. Например, если один из членов группы подавляет в себе злость, через некоторое время другой член той же группы (чаще всего самый слабый, у которого нет для этого никаких причин) начинает проявлять злость. В семьях этим слабым членом является ребенок. Когда, например, мать зла на отца, но подавляет в себе эту злость, один из детей начинает внешне проявлять злость по отношению к отцу. С другой стороны, самый слабый член группы не только носитель, но и мишень для злости других. Если подчиненный зол на своего начальника, но сдерживает себя, он часто срывает свою злость на самом слабом члене этой организации; когда муж зол на свою жену, но подавляет злость, тогда вместо матери страдает ребенок. Часто злость переносится не только с одной «мишени» на другую, — например, с матери на ребенка, — но и с сильного члена группы на более слабого. Так, например, дочь переносит перенятую от матери злость на отца не на самого отца, но на кого-то другого, кто находится с ней на одном уровне, например, на собственного мужа. А что касается групп вообще, то перенятая злость направляется не на самого сильного члена группы — истинную «мишень» для этой злости (например, руководителя), а на одного из слабых ее членов, который тогда становится козлом отпущения для этого руководителя.

Шестой вид: существует также злость, представляющая собой добродетель и деятельность. Это бодрствующая энергия, сконцентрированная на поиске выхода из трудной ситуации, которая мужественно и со знанием направляет борьбу с тяжелыми и могущественными силами судьбы. Такая злость безэмоциональна. В случае необходимости носитель этой злости вредит тому, на кого она направлена, но делает это без страха и негативных намерений по отношению к нему. В таком случае злость является агрессией в качестве чистой энергии. Это результат долгих упражнений и дисциплины. Тот, кто владеет такой злостью, пользуется ею, не прилагая никаких усилий. Самое яркое выражение такой злости — стратегические действия.

[Nataly]

       Труднее всего преодолеть гнев, если мы признаем, что основную проблему представляем мы сами, что нам мешают жить наши убеждения. Несомненно, одним из самых потрясающих открытий, сделанных теми, кто стремится к познанию и ответственности, является осознание собственного бессознательного соучастия в причинении себе зла - агрессия, гнев, направленные на себя, часто не высказанные, не проявленные.
       Гнев - это закономерная реакция души на ее травму. Мы можем оставить эту травму неосознанной именно потому, что выражать ее крайне опасно. Мы можем обернуть эту травму против себя, испытав психосоматическое недомогание, депрессию или причинив себе какой-то иной вред из-за принятия неадекватных решений. Или же мы можем перенести свой гнев на других и тем самым травмировать тех, кто молчаливо заменяет нам людей, с которыми мы избегали прямого столкновения в прошлом. В таком случае гнев становится рефлекторной реакцией на "ограничение души". И тогда он - уже не только часть защитной психической системы, а жизненно важный индикатор, добравшись до истоков которого мы можем прийти к исцелению души. - Джеймс Холлис "Душевные омуты"